打撃練習 元ホームラン王が教える2つの事を意識した素振り
FMVスポーツ 野球ライター山崎さんがおっしゃっている2つのポイントは、筆者自身も常に意識していたことだったので、この動画を見て「やってて良かった」と自信を後押ししてくれました。 ぜひポイントを押さえて、ただの素振りにならないようにしてほしいです。 ピッチャーをイメージすること 筆者も自分がいた地区に3名ほど苦手な投手がいました。常にその投手のこ...
守備練習 山なりで投げるキャッチボールはダメ！
東京ヤクルトスワローズの石川投手と元ヤクルトスワローズの館山投手が、少年野球チームにキャッチボールを教えている動画になります。 これまでキャッチボールについての練習方法をいくつか紹介しましたが、この考えは練習こそが、基本中の基本ではないでしょうか。 試合でボールを上に投げるプレーはない と館山投手が言ってますが、その通...
打撃練習 応用ティーバッティング 身体のタメと変化球に対応する練習
これまで様々なティーバッティングを紹介してきましたが、今回は「後ろから投げる」と「ワンバウンド」が合体した、応用ティーバッティングになります。 身体が前に出てしまうことは、バッティングにおいて全ての悪循環になります。 強い打球が打てなかったり（手打ちになる）、肩が早く開いてしまったり、と身体が早く前に出てしまうことで、...
打撃練習 正面からティーバッティング フォームを固めるための練習
今回は副島孔太さんより練習動画を寄贈いただきましたので紹介します。副島さん公式ホームページ25Laboも是非ご覧ください。また、副島さんが監督されているBBCスカイホークスの公式ホームページはコチラです。 自分のスイングがしっかりとできない、フォームがバラバラでなかなか固まらない、選手にオススメの練習です。 練習内容は...
打撃練習 肩、腰、膝の3つが並行になるように回しながらスイング
余談ですが、筆者が初めて甲子園で観戦したのは、当時高校ナンバー1スラッガーだった福留選手がいたPL学園戦でした。福留選手が打席に入る度に、甲子園が大歓声になり、スーパースター選手を憧れの眼差しでずっと観ていた記憶があります。筆者にとっては忘れられない最高の思い出の選手です。 元阪神タイガースの福留選手が教えているバッテ...
打撃練習 足の速い左バッター必見 走り打ちでは強い打球は打てない
左バッターは1塁ベースに近い位置にいるので、特に足の速いバッターは、打球を強く打つ意識よりも、ボール当てて速く1塁へ到達することを考えます。 いわゆる、走り打ち・当て逃げ、と呼ばれる打ち方になります。 筆者個人的には、この打ち方でやれる自信があるならば、徹底的に走り打ちを追求して内野安打狙いでも全く問題ないと思います。...
打撃練習 山川穂高 ホームベース上までボールを引き付け 押し込むバッティング
WBCでも活躍した西武ライオンズの山川穂高選手をご存知でしょうか。 画質が悪く申し訳ございませんが、このような選手です。 体重は100kg以上ある巨漢で、同じチームの中村選手と体型が似ていることから「おかわり2世」の愛称で呼ばれることがあります。 そんな山川選手ですが、動画を見ていただくと分かりますが、前でさばいて思い...
内野守備 プロ選手のノックを見る 基本の「右から」と「ヘソ」
今回の動画は、広島カープの内野手ノックの動画になりますが、見ていただけると分かりますが、内野手としての基本が全員しっかりできてます。 プロなので、基本が出来ていることは当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、その基本のカタチがとても綺麗です。これは、基本練習という地味な練習を、何度も何度も繰り返した賜物だと思います。...
投球練習 コントロールを良くするプレートの使い方と練習方法
投手のみなさんは、プレートのどこに足を乗せているでしょうか？ 自分に合ったプレートの使い方を見つけて、 よりコントロールをアップさせる より勢いのあるボールが投げれるようになる ことを目指しましょう。 プレートの足の踏み場は2つに分かれます。 まずはプレートの下を踏むパターンですが、この場合はプレートの影響をさほど受け...
守備練習 プロ選手がやっているペッパーから習うこと
福岡ソフトバンクホークスの二遊間コンビの本多選手（現コーチ）と今宮選手の息の合ったペッパー（トスバッティング）の動画です。 注目すべきはピッチャー側の方です。 どちらとも守備職人なので、軽やかなステップとグローブさばき、そしてしっかりと相手が打ちやすい球を投げる、ということをスピーディーに繰り返し行ってます。 ペッパー...