W杯ラグビー 日本代表 合宿中の練習 リフティング 反射神経トレーニング ウエイトトレーニング他のスポーツに比べて、体が大きく体重も重い選手の運動量を上げ、且つ怪我がないように維持する事は非常に難しいことです。各選手が自分自身に足りない部分を補うための個別練習をしながら、チームとしてもパフォーマンスを上げるために日々トレーニングに励んでいます。 今回は、ラグビー日本代表チームの選手が行っているトレーニングについ...
W杯ラグビー 日本代表 長距離移動・海外遠征での調整方法|時差他のスポーツに比べて、体が大きく体重も重い選手の運動量を上げ、且つ怪我がないように維持する事は非常に難しいことです。各選手が自分自身に足りない部分を補うための個別練習をしながら、チームとしてもパフォーマンスを上げるために日々トレーニングに励んでいます。 では、具体的にどのようなことを心がけているのでしょうか。今回は、ラ...
ラグビーラグビー 必要不可欠 日本代表を食事で支える専属シェフ 西芳照さん他のスポーツに比べて、重さがある選手の運動量を上げ、且つ怪我のないようにする事はとても難しい課題です。そして、それに欠かせないのが栄養補給である食事。 日本代表の試合は海外が多いため、日本と異なった環境で体調を整えたり、体重を維持することがより一層難しくなります。 そんな問題を解決するのが、代表チームに帯同するシェフの...
理論本気の筋トレ女子 ボディメイクの大会1か月半前 一週間のトレーニングの流れ| ボディビル メニュー 分割最近では筋トレ女子が増えてきたように感じます。フリーウエイトのエリアで女性がトレーニングをしていても何の違和感もなくなってきましたね。 今回は筋トレを始めて1年目、大会を目指してトレーニングをしている女性の動画をもとに、大会1か月半前の一週間のトレーニングの流れを紹介します。 実際に大会に出場する方や出場を検討している...
W杯ラグビーW杯 フランス大会 日本代表 個人トレーニングを知る|ボクシング 体幹他のスポーツに比べて重さがある選手とぶつかりながらも、怪我をしないようにすることはとても難しい課題です。各選手、自分の足りないところを補いつつ、選手としての能力を上げるために日々トレーニングに励んでいます。 今回は、ラグビー日本代表チームの選手がどんなトレーニングを行っているのかについて最後の動画をもとに解説していきま...
W杯ラグビーW杯 フランス大会 フッカー(HO)堀江翔太 帝京大卒のベテランに密着今大会4度目のW杯出場になる堀江選手。小学校5年生からラグビーを始め、中学時代にはバスケットをするも、高校からラグビーに専念し頭角を現しました。ラグビーの名門帝京大学に入学しキャプテンを務めるほど人望が熱い堀江選手は、今や日本代表には欠かせないラスボスです。 今回は、そんな堀江選手のW杯へ向けての意気込み、想いなどを最...
W杯ラグビーW杯 フランス大会 中村亮土 責任を感じる2度目のW杯 意気込み・想い|フィジカル タフ メンタル中村亮土選手は、代表選出が1番多いラグビーの名門帝京大学卒。4年時にはキャプテンを務めて大学選手権5連覇に大きく貢献しました。姉がサッカー選手で、中村選手も幼稚園から中学校までサッカーをやっていたという経歴があり、キックが上手な選手です。現在は東京サントリーサンゴリアスに所属し活躍しております。 そんな中村選手のW杯へ...
W杯ラグビーW杯 フランス大会 流大選手 ラグビー人生最後のW杯にかける意気込み・想い今回のフランスW杯を最後に引退を宣言している流大選手。日本代表の頭脳を担うスクラムハーフにて長く活躍しています。今大会は副将という立ち位置でチームを鼓舞し、ベスト8以上を狙ったチーム作りをしています。 今回は東京サントリーサンゴリアスに所属し日本代表のスクラムハーフ(以下SH)として活躍する流大選手のW杯への意気込み・...
W杯ラグビー日本代表 テント内トレーニング 根性・感覚・一体感を養うタックル練とは|W杯 フランス大会 他のスポーツに比べ、重さがある選手とぶつかりながらも怪我をしないようにすることはとても難しい課題です。各選手、自分の足りない所を補いつつ、選手としての能力を上げるために個別・チームにてトレーニングを行っています。 今回は、ラグビー日本代表チームの選手が行っているタックル練習について最後の動画をもとに解説していきます。 ...
W杯ラグビー日本代表 練習を公開 持久力を測るYoYoテスト他のスポーツに比べて、重さがある選手とぶつかりながらも怪我のないようにする事は、とても難しい課題です。各選手、自分の足りない所を補いつつ、選手としての能力を上げるために個別・チームにてトレーニングをしています。 今回は、ラグビー日本代表チームの選手が行っているトレーニングについて最後の動画をもとに解説していきます。 持...