ランニングアプリ GPSはどれが正確！？4つのアプリを比較検証！
FMVスポーツ ランニングライターランニングは距離やスピードが数字で目に見えるところがいいところ！どのくらいの距離をどのくらいのスピードで走ったのか記録をつけ続けると、成長が非常に分かりやすく、それが更なるモチベーションへと繋がっていきます。 この計測・記録という作業、今やほとんどの方がスマートフォンのアプリを使っていると思います。しかし、そのアプリで...
卓球 ラケット 初心者にオススメ 周りと差をつける用具の選び方
FMVスポーツ 卓球ライタープロが使っている用具がかっこいいから同じものにしよう！これも用具選択の一つですが、自身が卓球を上達するためには自分に合ったラケットとラバーを選ぶ事が強くなる近道です。 今はペンホルダーではなくシェークハンドラケットが主流で、その中でも合板の枚数が3枚なのか5枚なのか、ラバーは薄いのか厚いのかなど選択肢が幅広くあります。...
卓球 球のキレを出すトレーニング
前後左右に放たれるボールに追いつき、打ち返す。自分の打ちやすいボジションにボールを迎えるために素早いステップが必要です。キレと表現する巧みで素早い動きを獲得するために卓球選手はどんなトレーニングを行うのでしょうか？ 今回は、卓球選手のトレーニングについて最後の動画を元に解説していきます。 キレを出すトレーニング 30ｍ...
卓球が上手くなる体幹トレーニング
崩れた体勢からでもなぜ打ち返してくる事が出来るのだろう？強烈なドライブを打つにはどうしたら良いだろう？そんな疑問は、日々の体幹トレーニングが解消してくれるかもしれません。 今回は、卓球選手の体幹トレーニングについて最後の動画を元に解説していきます。 なぜ体幹が重要なのか？ 一般的に体幹というと、四肢を除いたそれ以外の部...
相手ディフェンス目線と両ひざを使った効果的なシュートフェイク
FMVスポーツ バスケットボールライターシュートを打つように見せかけることで、相手選手のプレッシャーを外し、余裕を持ってシュートを打つ。シュートの成功率を上げるために、シュートフェイクは非常に有効なテクニックです。 シュートフェイクを効果的に行うには、自分の目線と膝の動きを上手くコントロールし、相手を誘導する必要があります。本記事では、目線と膝を使った効果的...
次の一手を封じる！「ディナイ」ボールを持っていない選手へのディフェンス方法と注意点
バスケットボールのディフェンスといえば、ボールを持っている選手に対する防御がすぐに思い浮かぶかもしれません。しかし、相手チームの攻撃を防ぐには、ボールを持っていない選手へのディフェンスも同様に重要です。 自分がマークをしている選手がボールを持っていない状況で、パスが通らないようにする。それが「ディナイ」です。ボールを持...
身長が低くても活躍できる！フックシュートを決めるポイント
バスケットボールは体格が重要な要素の一つとなるスポーツであり、特に身長はプレイヤーのパフォーマンスに大きな影響を及ぼすとされています。しかし、それは全てではありません。身長が低くても戦術とテクニックを駆使すれば、試合で大活躍することができます。そのためテクニックとして、この記事ではフックシュートに焦点を当てます。 ディ...
箱根駅伝総合優勝4回 東洋大学の夏合宿に密着
毎年1月2〜3日に行われるお正月の風物詩「箱根駅伝」。毎年決まってテレビの前で観戦している人も多いのではないでしょうか？ 熾烈な争いが繰り広げられ、シード圏内に入ることも非常に難しい中、東洋大学はここ20年常に上位に入っています。2009年、2010年の2連覇を含む計4回総合優勝を果たしており、初優勝した2009年から...
ランニングで老ける！？ ランナーが知っておきたい老化対策
健康な身体でいるためにはバランスの良い食事と十分な睡眠、そして適度な運動が大切です。しかし、大人になると身体を動かす習い事をしている人は少なく、仕事をこなしながら空いた時間で運動をしようと思うと、やはりランニングから入る人が多いのではないでしょうか？ しかし、「ランニングは老ける」なんていう話を一度は耳にしたことがある...
フェアウェイウッド(FW)とドライバー ボールの位置とスタンスの幅 打ち方の違いを詳しくご紹介
FMVスポーツ ゴルフライターゴルフを始めたは良いものの、全然上達しない。そのような方は、練習からしっかりと考えて取り組めているか確認してみましょう。 今回は、最後の動画を元に、上達を妨げる「やってはいけない練習」について、詳しく解説していきます。 ボールの位置とスタンスの幅 【ドライバーの場合】 左カカト線上に置き、スタンス幅は肩幅かそれよりやや...