近本光司選手 得点圏打率トップ 骨を意識したバッティングフォーム｜阪神タイガース 打撃 盗塁王
FMVスポーツ 野球ライター夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在得点圏打率1位の阪神タイガース所属、近本光司選手のバッティングについてご紹介します。近本選手は、バットコントロール能力が非常に高く、ヒットメーカーとし...
牧秀悟選手 打点ランキング1位のバッティングフォーム シンプルなトップの作り方と足の向き｜横浜DeNAベイスターズ ホームラン タイミング
夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在打点ランキング1位の横浜DeNAベイスターズ所属、牧秀悟選手のバッティングについてご紹介します。牧選手は、WBCでも活躍した二塁手で横浜DeNAベイス...
宮﨑敏郎選手 首位打者が取り入れる回転をスムーズにするための構え｜バッティングフォーム 打率 横浜DeNAベイスターズ
夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在打率1位の横浜DeNAベイスターズ所属、宮﨑敏郎選手のバッティングについてご紹介します。2017年以来となる自身2度目の首位打者獲得に向けて期待が高ま...
沖縄尚学 東恩納蒼(ひがしおんなあおい)投手 コントロールを安定させるセットポジションからの始動 多彩な変化球｜高校野球 夏の甲子園 ドラフト 注目選手 ピッチャー
2023年夏の甲子園が開幕し、日々熱い戦いが繰り広げられています。今年はどの高校が優勝するのか、目が離せません。 今年の甲子園で注目されている投手はこちら▼ 仙台育英 湯田統真投手(181センチ・83キロ／右投右打) 仙台育英 髙橋煌稀投手(183センチ・85キロ／右投右打) 日大山形 菅井颯投手(183センチ・79キ...
バストアップを目指す女性必見
理想的な胸を手に入れるためにおすすめの器具やマシンを使った「大胸筋」のトレーニングメニューとポイント
パーソナルトレーナー井上美紀Contentsバストアップを目指すには「大胸筋」のトレーニングがおすすめ女性が筋トレで大胸筋のトレーニングを取り入れるメリット理想的な胸を手に入れるために取り入れたい筋トレメニュー大胸筋は3つの部位別にトレーニングが必要器具・マシンを使ったバストアップを実現するおすすめの筋トレメニューチェストプレスディップマシンチェ...
沖縄尚学 仲田侑仁(なかだゆうと)選手 巨人 岡本和真選手を目標としたスイング｜高校野球 夏の甲子園 スラッガー ドラフト 注目選手 バッティング
夏の風物詩の1つである甲子園。2023年夏の甲子園が開幕しましたね。今回の甲子園予選では、各地方で強豪が敗退するなどの波乱が起き、今年も夏の甲子園に注目が集まります。 今年の甲子園で注目されている好打者はこちら▼ 花巻東高校 佐々木麟太郎選手(右投/左打) 広陵高校 真鍋慧選手(右投/左打) 九州国際大付 佐倉俠史朗選...
筋トレ 筋肥大 研究結果に基づく効果的で最高の筋トレ頻度｜トレーニング 筋肉 頻度 メニュー セット数
FMVスポーツ 筋トレライター皆さんは毎週、毎月、筋トレの時間を満足に確保することはできていますか？仕事や家事、その他にも毎日やることは山積み。。。そんな中捻出している筋トレの時間。週によってはどうしても筋トレの時間を確保できないなんて時もありますよね？ そもそも筋トレ頻度の正解は何回なのでしょうか？筋トレを必死で行っているけど筋肉が大きくならない...
マッスルメモリー 落ちてしまった筋肉を最速で取り戻すための4つのポイント バーベルやマシンを使用 重量より回数を意識｜筋トレ トレーニング 筋肉
日頃から熱心に筋トレに励んでいても、仕事や体調、家庭の事情など、一定期間トレーニングを中断せざるを得ない場合もあると思います。 大きくするのは時間がかかるのに、何もしなければ落ちていくのは早い、筋肉とは非常に儚い存在です。 しかし、筋肉が落ちてしまった場合でも、これまでの努力が全て水の泡になるわけではありません！トレー...
誰でもできるたった5分のエクササイズ ウエストを細くする バックランジダイエット｜ダイエット くびれ ウエスト 筋トレ バックランジ
今まで色んなダイエットを試したけどなかなか結果がでない・・・そんな方におすすめしたいのはバックランジダイエット！ 1日5分バックランジを行うだけ！それに加えて食事面で意識することを2点に絞って実行していきます！騙されたと思ってまずは1か月続けてみてください！ それではやり方を説明します。 運動はバックランジ1種目 20...
懸垂が出来ない中年男性や女性でも大丈夫！最強の背中の自重トレーニング『懸垂』 ｜筋トレ トレーニング 背中 背筋 広背筋 懸垂 チンニング 初心者
背中のトレーニングである「懸垂」。自重トレーニングの中でも強度が高く、背中の広い範囲に刺激を入れることができるトレーニングです！ しかし、これまで懸垂をしたことがない方や女性の方はなかなか1回上げるのも大変な種目。そのため、体力に自信がない方はあまり積極的にやろうと思える種目ではないのも確か。 今回は懸垂ができるように...