バスケットボール 東京エクセレンス 相手ディフェンスをかわす実戦的なレッグスルー 足の開き方 手首の使い方
FMVスポーツ バスケットボールライター東京エクセレンスのプロバスケットボール選手たちが実践するレッグスルーは、単にボールを股に通すだけの単純な動作ではなく、相手ディフェンスの動きを見極め、それを巧みにかわすための磨かれたされたスキルです。 今回は、東京エクセレンスの選手が実戦で活用しているレッグスルーの技術をご紹介します。 レッグスルーの基本: 足の開き方...
バスケットボール 指一本でボールを回す ボールスピンのコツ 強い回転 爪に乗せる 指を固定｜フリースタイルバスケ
バスケットボールをプレーしたことがある人は、指一本でボールを回す「ボールスピン」を一度はやったことがあるのではないでしょうか。 このボールスピンを直接的に試合中に使う場面はありませんが、上手にできることで、友達に自慢できたり、ボールコントロールやシュートタッチに繋がる点もあるでしょう。今回は、ボールを一本の指で安定して...
バスケットボール 相手が嫌がるディフェンスをするための腕の使い方 相手の選択肢を限定する｜ディフェンスのコツ
バスケットボールにおいて、効果的なディフェンスは試合を支配する鍵となります。強力なディフェンステクニックは、相手プレーヤーの選択を制限し、チーム全体のパフォーマンスを向上させる力を持っています。 本記事では、相手が嫌がるようなディフェンスを行うための腕の使い方に焦点を当て、ディフェンスの基本原則と効果的なテクニックにつ...
バスケットボール ユニークなドリブル練習方法 ボールをビニール袋に入れて軍手を使う｜練習法
バスケットボールにおいて、ドリブルの技術はプレーヤーの基本スキルの一部であり、その向上はプレーの幅を大きく広げます。本記事では、NBA選手のカイリー・アービングも実践していたという、ユニークで効果的なドリブル練習方法を紹介します。この練習方法は、ボールをビニール袋に入れ、軍手をはめて行います。 ユニークな方法で練習にア...
バスケットボール 千葉ジェッツふなばし プロ選手が語るディフェンスの基本 ポジショニングの重要性｜Bリーグ
バスケットボールで重要なのは得点だけではありません。ディフェンスの技術と戦術もまた、試合を支配し勝利へ導くための不可欠な要素です。今回は、Bリーグ千葉ジェッツふなばしのプロ選手が語るディフェンスの基本について、特に「ポジショニング」の重要性に焦点を当てて紹介します。 心地よい姿勢を取る ディフェンスにおいてまず大切にす...
バスケットボール 川崎ブレイブサンダース 選手自ら解説 プレーの幅を広げるゼロステップのコツ｜Bリーグ
川崎市をホームタウンとしているBリーグに所属する川崎ブレイブサンダースは、YouTubeでの発信も積極的に行なっており、現在は15万人を超える登録者を誇っています。 チャンネルにアップロードされている動画の中には、技術解説動画も多数あり、選手自らがバスケットボールの技術を解説する動画は人気のコンテンツのひとつです。今回...
常葉菊川 町田友潤選手 甲子園史上最高のセカンドが守備で意識していること｜高校野球 グラブを立たせる
FMVスポーツ 野球ライター甲子園史上最高のセカンドと言えば、常葉菊川高等学校出身の町田友潤選手の名前が欠かせません。今でも高校野球ファンが彼の名を口にするほど、その守備力は驚異的でした。町田選手自身が動画で語った守備理論は、多くの野球プレイヤーにとって学びの場となっています。この記事では、彼がどのようにしてそのレベルの守備力を磨いたのか、その秘...
岩崎優投手 セーブ数ランキング1位 球持ちの良いボールの出所が見えにくい投球フォーム 特徴を解説｜阪神タイガース クライマックスシリーズ 投手 ストレート スライダー ライジングストレート
いよいよプロ野球もクライマックスシリーズに向けて、各リーグで熱い戦いが続いています。現在、セ･リーグ首位の阪神タイガース。12球団の中でも特に投手層が厚く、現時点(2023年9月10日)のチームの失点数は371点とリーグ内で最も少ない数字となっています。 本記事では、阪神タイガースのクローザー岩崎優投手の投げ方について...
野球の怪我予防 肩・肘を怪我しやすい投げ方 怪我を防ぐための意識するポイントと練習方法｜キャッチボール 少年野球
少年野球でよくある肩や肘の怪我。肘を痛めてしまうと試合に出られなかったり、フォームを修正するために投げ方が変わったりしてしまうことがあります。肘を痛めやすい投げ方を続けることで癖になり、フォームを直しにくくなることも。 肘の痛みが出やすいのは、軟式から硬式に変わったタイミングやオフシーズン開けと言われています。肘だけで...
怪我予防 野球肩と野球肘の怪我を予防する すぐに取り入れたいストレッチ5種｜中高生 故障 腕 筋肉 投球動作
大会で連投が増えると肩や肘への負担も大きくなります。負担が大きくなると怪我に繋がるリスクも高まるので、ストレッチなどを取り入れることがおすすめ。特に中学生に多いと言われている野球肘や野球肩での故障。本記事では、投球動作における怪我予防やストレッチ方法をご紹介します。 野球肘や野球肩は中高生に多く見られる症状です。特に肘...