國學院大學野球部 プロ選手を多数輩出！名門の守備を上達させる基本練習｜守備 基本練習
FMVスポーツ 野球ライター國學院大學は、多くのプロ野球選手を輩出している名門チームです。今回注目する内野手においても、北海道日本ハムファイターズに所属する谷内亮太選手や横浜DeNAベイスターズの柴田竜拓選手、東北楽天ゴールデンイーグルスの山崎剛選手などがプロ野球の世界で活躍しています。 技術だけでなく、守備に対する考え方も紹介するため、守備で思...
１日たった3分で怪我予防！ 骨盤を意識する猫背改善ストレッチ 子どもの姿勢を良くするために必要な3つのメニュー｜小学生 姿勢 パフォーマンス向上
野球に限らず、スポーツをプレーするとき、姿勢はとても重要です。姿勢が悪いと、パフォーマンスに悪影響を与えてしまいますし、最悪の場合、背中や腰の怪我に繋がってしまいます…。 子どもの猫背を改善しようとすると、背中を意識するように指導してしまうでしょう。しかし、猫背を改善するためには、骨盤を意識することが重要です。 スマー...
大谷翔平選手やジャッジ選手も取り入れるメジャー流の打撃理論を解説 追い込まれてもヒットの確率を上げるためのスイング方法とは｜アウトコース 外角 縦振り スウェイ バッティング練習
後藤諒子2023年はWBCから始まり、日本シリーズが終わるまで野球の話題が注目されることが多い1年でした。特に大谷翔平選手のニュースは目にしない日がないほどに取り上げられていました！ 本記事では、日本を代表するスーパープレイヤー大谷選手やニューヨークヤンキース所属のアーロン・ジャッジ選手が取り入れるメジャー流の打撃理論について...
体を大きく使って投げる 手投げ選手に対するおすすめの教え方 スローイングドリル3選｜体重移動 投球フォーム 指導者 メソッド 基礎練習
手投げになってしまっている選手や投げ方が小さく縮こまっている選手がチーム内にいることは珍しくないですよね。投げ方が小さく縮こまっていると、強いボールが投げられなかったり、肩・肘への負担が大きくなり怪我に繋がるリスクも高まったりしてしまいます。 そこで本記事では、手投げ選手に対するおすすめの教え方についてご紹介します。先...
守備職人が教える守備ドリル 送球を安定させるポイントは頭の位置にあり！誰でもどこでもできる守備を上達させるための練習方法｜小学生 中学生 大学生 基礎 トヨタ自動車硬式野球部レッドクルーザーズ 北村祥...
2023年シーズンも終了し、日本シリーズでは阪神タイガースとオリックスバッファローズの熱戦に注目が集まりました。盛り上がったのはプロ野球だけではなく、社会人野球も話題となった今シーズン。 第94回都市対抗野球大会では、豊田市を代表して出場したトヨタ自動車硬式野球部が7年ぶり2度目となる優勝を果たしました。守備・打撃とも...
まずはこれ！今更聞けない！初心者でも一週間でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！逆立ち編｜自宅で出来る パワームーブ
FMVスポーツダンスライターブレイクダンス、色んな技があってカッコいいですよね！でも、はじめてみたいなあと思って、最初に引っかかるのが筋力、体力、そして今回のテーマである逆立ちなのではないでしょうか？ 逆立ちが初心者に必要な理由 ブレイクダンスを踊るには、体づくりやバランス感覚もトレーニングする必要がありますが、特に逆立ちが出来ないと挑戦すらでき...
めちゃくちゃカッコいい！一ヵ月でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！ウインドミル編｜初心者 自宅で出来る
ウインドミルってどんな技？ パワームーブの王道！背中で床を、まるで「風車」のようにクルクル回る技です。 その昔ナインティナインの岡村隆史さんやゴリさんがテレビで披露したのをみて「かっこいい！」と思った方も多いんじゃないでしょうか。これこそ「ブレイクダンス」！まずこの技にあこがれる人も多いと思います。 一見難しくみえます...
ブレイクダンスのフリーズ技がしたいけど難しい！そんな人はまずワンハンドフリーズ「マックス」に挑戦すべし！｜シゲキックス 簡単 お手軽 自宅で出来る
マックスってどんな技？ フリーズと言えば、パリオリンピックのエースと言われているシゲキックスこと半井重幸選手の得意技！逆さ向きでピタッと止まる姿は見ていて痺れるほどかっこいいですよね！ そんなカッコいいフリーズ技ですが、実際にやるとなると難しい…！ジョーダンがやりたくても、まず倒立出来る筋力が必要だったりしますよね！そ...
SNSでもおなじみ！ブレイクダンス以外にもシャッフルダンスやビバップ、ジャズなど 幅広いジャンルで使われているチャールストンをマスターしよう！｜ブレイクダンス 足技 ステップ エントリー 初心者 簡単...
チャールストンってどんなステップ？ 1920年代にアメリカで一世を風靡したスタイルで、今では幅広いジャンルで使われるステップです。足の運び方はいろいろで、王道の前後だけでなく横に動いたりもできますよ！ チャールストンに挑戦！ 早速チャールストンに挑戦してみよう！ 1.「つま先体重でカカトを開いて閉じる」の動きに慣れる...
めちゃくちゃカッコいい！一ヵ月でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！｜スワイプス編 初心者 自宅で出来る パワームーブ
スワイプスってどんな技？ パワームーブの中で一番簡単な技です！基本中の基本でもあり、他の技の原型にもなります。パワームーブに挑戦するのにちょっと勇気がいりますよね？でも大丈夫！スワイプスは一番簡単だし、しかも、とっても派手で見栄えがいいんです。 最低限の筋肉とタイミング、感覚を覚えてしまえば習得できるので、是非練習して...