山内日菜子 前傾キープで右ペラを無くしてドローを打つ｜ドライバー フェード スイング フォーム 女子ゴルファー
FMVスポーツ ゴルフライター9歳から競技ゴルフを始めた山内選手。小学6年で九州小学生ゴルフ大会で2位となり、今後の活躍を期待され、2016年の20歳でプロテストに合格。2023年に地元宮崎で開催したアクサレディースゴルフトーナメントinMIYAZAKIにおいて、トータル10アンダーでレギュラーツアー初優勝を果たしました。 今回は山内選手によるドラ...
ドライバーヘッドの走らせ方 グリップは緩く テイクバックを受け止める 女子ゴルファーでも飛ばす打ち方
クラブの中で、一番飛ばす事ができるのがドライバー。身体が大きくなくても、男性顔負けの飛距離を出す事ができるのもゴルフの醍醐味です。 ゴルフクラブの特性を理解して打てば、今よりもっと飛ぶドライバーショットが打てます。 今回は、最後の動画を元に「飛ぶ人のトライバーの打ち方」について、詳しく解説していきます。 大きく構えてグ...
大胸筋 バストアップ 胸の自重トレーニング 腕立て伏せを正しいフォームで効果を最大化！
FMVスポーツ 筋トレライター男性なら厚い胸板の実現のために、女性ならバストアップのために必要な筋肉「大胸筋」。この大胸筋の様々なトレーニングのうち、自重で行うことができるのが「プッシュアップ」。 誰もが知っている非常に有名なトレーニングですが、実は科学的な根拠のないフォームや間違ったやり方が拡散されていることもあるんです。 後述の3つのポイントの...
入江陵介のフォームに近づく 背泳ぎのローリングがしやすくなる練習法
FMVスポーツ 水泳ライター7月14日から17日間にわたり、九州の福岡で開催される世界水泳。日本での開催は22年ぶり！世界中からトップスイマーが日本の福岡に集結します！今大会、注目したい日本人選手と言われたら、この選手が入ってくるのではないでしょうか。 2023年世界水泳 競泳日本代表のキャプテンを務める、入江陵介選手。 入江選手は、2008年の...
シュートフォームの基本 シュート成功率が上がるボールの持ち方と構え方とは
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールのシュート成功率を上げるためには、正しいシュートフォームの習得が不可欠です。特にボールの持ち方と構え方は重要です。 本記事では、シュートフォームの基本、ボールの持ち方と構え方で意識すべきポイントについて解説します。 ボールの持ち方 手のひらはボールにつけない シュートの成功率を上げるためには、正しいボー...
アイアン フォームの基本 構えとインパクトの両ヒジの形は同じ
本記事では、アイアンのゴルフスイングの基本を解説します。アイアンクラブで自分の思った通りの打球を飛ばすためには、正しいフォームの習得が不可欠です。 今回は、アイアンの構えとインパクト時の両ヒジの形が同じであることに焦点を当て、意識すべきポイントと練習方法を紹介します。 ゴルフ初心者へ！アイアンの打ち方がうまくなる基本レ...
筋力トレーニング ピッチング・野手のスローイング練習 胸を張って投げるトレーニング
FMVスポーツ 野球ライター「胸を張って投げろ！」 という言葉はどの野球チームでもよく聞く言葉だと思います。胸が張れていないスローイングは、フォームが小さく、イコール腕の振りが小さいということです。腕の振りが小さい要因は胸が張れていないことが多いです。なので逆に言うと、胸を張って投げるとダイナミックで大きなフォームになる、という訳です。 では胸を...
投球練習 体重移動をスムーズにもっと力強く投げる練習
この練習は投手のみならず全ての選手にやって欲しいですし、特に肩が弱いと思っている選手に持ってこいの練習です。身体全体でスローングし、体重移動がスムーズにできれば、肩の弱さは十分補うことができます。 練習内容は2種類あり、1つ目は、軸足だけで3歩前に進んでからスローイングする練習です。子供が遊びでやってるケンケンパのケン...
打撃練習 鳥谷敬 足を高く上げる選手は必見 タメをしっかり作る練習
今回紹介する動画は、阪神タイガースで活躍した鳥谷敬選手が試合前に行っているティーバッティング練習です。 動画をじっくり見ると分かりますが、鳥谷選手が前足（右足）を上げ、そして前足をしっかりと着地させてからスイングしているのが分かります。鳥谷選手は足を高く上げる選手なので、すり足やベタ足の選手よりもタイミングの取り方が非...
打撃練習 ボールを押し込みフォロースルーを大きくする練習
ボールを遠くに飛ばすためにはフォロースルーを大きくする必要があります。しかし、フォロースルーを大きくすることは非常に難しく、多くの選手がバットがすぐに身体に巻き付き、円の小さいフォロースルーになりがちです。 かつ、インパクトやトップ、スイングなどは練習をしっかりと行う方が多い傾向ですが、フォロースルーだけの練習をするこ...