不安定なトレーニングその原因は「歯」 歯と筋肉の関係とは？｜左右差を無くす 姿勢改善 バランス マウスピース
パーソナルトレーナー横關裕二トレーニングでフリーウエイト種目を行った時、身体がふらつく感覚はありませんか？それは実は歯が原因かもしれません。今回は歯と筋肉の関係について説明していきます。 ジャイロシステムと姿勢 頭と目は常にバランスを取るように制御されています。身体が動いても頭だけは残り視界を維持したり、あるいは頭に合わせて身体も傾くことで平行感...
筋肉の左右差はどう改善する？日本チャンピオンが考える筋肉の左右差について｜トレーニング 原因 改善方法 アプローチ 相澤隼人
実は人間誰でも身体の動きの左右差、筋肉の左右差は存在します。顔も左右差がある人がほとんどですし筋肉の左右差についても私もあります。今回はボディビル日本チャンピオン相澤隼人選手が考える「筋肉の左右差の改善方法」について説明していきます。 筋肉の左右差について まず前提としてはある程度左右差があるのは正直仕方ないことなので...