「投手に筋トレは必要なのか」現場でこんな疑問を持った選手や指導者も少なくないでしょう。埼玉西武ライオンズの平良海馬投手は、高校2年から本格的なウエイトトレーニングを続け、現在防御率1点台の成績を残しています。単に「重いものを持ち上げる」だけではない、その考え方について解説します！ 防御率1点台！パ・リーグトップに立つ平...