今回ご紹介する動画は、「スラップ」です。
女子軟式野球は、野球経験者はもちろん、ソフトボール経験者が多いです。
ソフトボールでは、小技バッターといわれるスラップを武器に活躍する選手は多いです。
スラップとは、いわゆる走り打ちです。
三遊間を狙ってゴロを転がし内野安打を狙います。
ソフトボール上がりの野球選手、特に左バッターはスラップを有効活用することがおすすめです。
バッテリー間の距離や、投手のフォームがソフトボールとは異なるので最初は戸惑うこともあると思いますが、ボールを当てるポイントは変わらないので、練習を続けていきましょう。
練習方法とポイントを見ていきましょう。

スラップには、

• 足を歩きながらクロスさせて打つフォーム
• 小さいサイドステップをしながら打つフォーム

の2種類の形があります。

個人的には、後者の小さいサイドステップをしながら打つフォームがタイミングが取りやすくおすすめです。
今回は、小さいサイドステップをしながら打つフォームの練習方法について説明していきます。

気をつけるポイントは3つです。

1. バッターボックスのキャッチャーの近くぎりぎりで構える
   ソフトボールに比べ、野球はバッターボックスが小さいので足が出ないようバッターボックスの後ろに構えることがおすすめです。
2. 歩幅は小さめにする
   歩幅を広くしてしまうと、頭が上下に動いてしまい見えているボールと実際のボールの位置が変わってしまうので、なるべく歩幅は小さくしましょう。
3. 上半身はリラックスさせる
   上半身に力が入りすぎてしまうと、スイングが鈍くなり、ボールに力が伝わりにくくなってしまいます。
   構えを作る時は、リラックスした状態を作るよう心がけましょう。

相手投手の球速が早い場合は、球威にバットが押し負けないよう、バットを握る手と手の間を拳一つ分ほどあけることで、ゴロを転がしやすくすることができます。

練習方法とポイント

1. ネッティー用のネットを使って、最初はステップしながらボールを打つ感覚を掴む
   【ポイント】
   このとき、打つ方向としては、スラップで多く見られる三遊間にしぼります。
   ゴロを転がしたいので、ボールを打つポイントは自分のへそ前、もしくはへそよりキャッチャー側を意識しながら練習しましょう。
   「振り遅れちゃった！」というタイミングでやや上からスイングすることで、高さのあるたたきに繋がりやすくなります。
2. ネットを使った練習に慣れてきたら、実戦形式で前からくるボールを打つ
   【ポイント】
   打ちたい方向、どういうゴロを転がしたいのかを決めて練習に入ることで、良い体の使い方を習得する近道になると思います。

まとめ

今回はスラップの練習方法とポイントをご紹介しました。
スラップはゴロを転がすだけではなく応用編として、甘いボールがきたら、レフト線を狙ってフルスイングをする奇襲もできます。
さらに、セーフティーバントにも繋げやすいので守備側からすると戦いづらいバッターに見えます。
二人から練習ができる技術なのでぜひ、実践してみてください。

それでは動画をご覧ください。

動画引用元:女子野球の左バッター必見!【スラップ（走り打ち）】で内野安打を狙うコツ!