スパイクのミート ドライブが上達する練習方法とコツ
FMVスポーツ バレーボールライターバレーボールで得点をするためには、スパイクを決めることが重要ですよね。攻撃的なスパイクで得点を獲得できたときは、とても嬉しいですし、チームも盛り上がります！ 本記事では、スパイクで得点を狙うために、スパイクのミート、ドライブが上達する練習のやり方やコツを紹介します。スパイカーの選手はぜひ参考にしてみてください！ スパイ...
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レシーブ練習 レシーブが拾えるようになる！ レシーブの基礎練習4種
レシーブの場面で体を上手に使えずに、ボールを落としてしまったり、セッターが取りにくい場所にトスを上げてしまったりすることはありませんか？本記事では、2人でできるレシーブ練習の基礎を紹介します。 今まで思うように体を使えず、拾えないレシーブが多かった選手は必見！足の使い方や体の使い方を覚えて、レシーブを拾える範囲を広げま...
石川真佑 世界に誇るスパイクの打ち分け やり方とポイント
本記事では、2023年Ｖリーグで日本人最多得点記録を更新した石川真佑選手のスパイクの打ち分けについて紹介します。 石川選手は、身長1m73cmとアタッカーとしては小柄な選手ですが、相手の位置を見てとっさに腕をひねってコースを変える、スパイクの「打ち分け」を得意としており、日本トップクラスの高い得点力を誇っています。 兄...
石川祐希 攻撃力のあるバックアタックを打つ練習方法とコツ
本記事では、石川祐希選手のバックアタックを紹介します。石川選手は、イタリアのパワーバレー・ミラノ に所属しており、日本を代表する選手です。2021年から日本代表の主将を務め、エースとしての活躍も目が離せません。 石川選手ならではの工夫のあるスパイクも魅力的ですが、バックアタックの技術も高く評価されています。バックアタッ...
勝てる卓球は手じゃなく足で打つ！？
FMVスポーツ 卓球ライター卓球の試合会場に行くと、卓球台の2.7mよりも前後左右に何倍も大きなスペースを取った作りになっています。それだけ卓球は台の周りを動くスポーツと言う事です。 見えている手に目がいきがちになりますが、勝てる卓球選手は足を使ってボールを打っています。どのような意識で足を使っていったら良いのか、を最後の動画を元に詳しく解説して...
佐藤瞳 中国キラーとなるカット技術
早田ひな選手や伊藤美誠選手のような高速ラリーの選手が多い中、2022年世界卓球にキャプテンとして出場した佐藤瞳選手は、他と一線を画している戦い方をします。 彼女がリターンするボールは、どんな所からでも約2㎡の相手コートに放物線を描きながら返っていきます。佐藤瞳選手は、カットマンとして高校1年時にインターハイ準優勝と実績...
戸上選手が張本選手との勝負所で使ったYGサーブ
2023年1月に行われた全日本卓球決勝戦で張本選手を破り2連覇を達成した戸上選手。バックハンドを得意とする戸上選手ですが、決勝戦で流れを変えるYGサーブを繰り出し、勝負を有利に進めました。YGとはYoung Generationの略で、1990年代の欧州の若い世代が使っていたサーブを指します。 少し特殊な手首の使い方を...
稲垣啓太選手から学ぶアスリートの「身体作り」
FMVスポーツ ラグビーライター2023年W杯ラグビー日本代表に選出されたFWは、平均身長187cm、体重111kg。笑わない男として一躍有名になった稲垣選手は体重116kgと平均体重を上回る身体の大きさです。 エディジャパンの時も話題になりましたが、一日5回、6回と激しい練習がある中で、どうやって体重を維持もしくは増量していくのか。アスリートの身体...
諦めるのはまだ早い！大人でも速くなる足の入れ替えドリル！
FMVスポーツ 短距離走ライター世界最速の男と言えば、ジャマイカのウサイン・ボルト選手！2009年世界陸上ベルリン大会で9秒58という、驚異的な世界新記録を樹立しました。 今回ご紹介するのは、そのウサイン・ボルト選手から走り方を教わったという方の、大人向けのレッスン風景を撮影した動画です。 短距離走と聞くと、学校の体力テストで走った50m走や、陸上競...
ウサイン・ボルトが世界最速たる所以
2009年世界陸上ベルリン大会で、ジャマイカのウサイン・ボルト選手が9秒58の世界新記録を樹立しました。その後10年以上、9秒60の壁を破るものは未だに現れておらず、驚異的な記録だということが分かります。 オリンピックやその他の世界の舞台で、100mだけにとどまらず、200mや4×100mリレーも、短距離走のタイトルを...