ブロンクスステップとは？

立ち踊り＝エントリー（トップロック）の中の一つです。ブロンクスとも呼ばれ、Ｂ－boy達がダンスを踊る場所に行くまでの間によく使われます。

一見、私達の知っているスキップみたいにも見えますが踊ってみると違いが良くわかると思います！こちらも覚えてしまうと応用が効く、優れものステップです。

また、トップロックには、他にもインディアンステップ（クロスステップ）やチャールストンなど様々なステップがあるのですが、ブロンクスをやっておくと少し難易度の上がるインディアンステップもやりやすくなりますよ！

それでは、ブロンクスステップに挑戦してみましょう！

ブロンクスステップに挑戦！

• 1.まずは右足を（地面を掘るように）後ろに蹴り上げる。
• 2.後ろに上がっている右足の膝下を外から中に巻いてから（斜め前）地面に置く。同時に、左足を少し後ろに移動させ、足幅を広くとる。
• 3.同様に、左足を（地面を掘るように）後ろに蹴り上げる。
• 4.同様に、左足の膝下を外から中に巻いて斜め前の地面に置く。同時に、右足を少し後ろに移動させ、足幅を広くとる。

①～④を繰り返し練習します。

最初は難しいと思いますが、慣れて早くしていくと自然にリズムにのれてやりやすくなりますよ！

ブロンクスをカッコよく魅せる為には？

・歩くのと同じように手を振りながらステップを踏んでみる。
※その時に脇を締めないで、浮かせておくとかっこよくなりやすいです！
※②④の地面が足についた瞬間に反対側の手を前にしっかり出してアクセントをつけるとリズムがとりやすいです。

 ・①～④のステップを踏みながら、手を振って跳ねてみる。
※この時、①③の地面を掘るように蹴り上げることが意識できていると形ができやすいです！
※重心を落とし気味にするとカッコいい！

・①～④をやりながら、前に移動したり、後ろに移動する。
ステップを踏みながら、向きを彼方此方に変える事もできます！
※手の形は自由なので慣れてきたら自分オリジナルでOK！

②④で斜め前に足を置いた時に、ウエストの捻じれを軽く感じると、上半身と下半身の連動がうまくいって踊りやすいですよ！②④で地面に足を置くときは、地面をグッと下に蹴るようにおくと、リズムがとりやすく、さらにカッコよくみえます！上半身の傾きは鏡を見ながら自分のカッコいい角度を探してみてください！ 

では、こちらの参考動画を見ながらやってみてくださいね！