自宅で踊ってみよう！簡単ブレイクダンス！（初心者・スキップ編）
FMVスポーツダンスライタースキップと言えば、子供のころ習ったスキップを思い出しますが、ここでいう「スキップ」はブレイクダンスの導入部分、立って踊る「エントリー（トップロック）」の中のステップの一つの事です！ ブレイカー達は、手の動きや上半身の捻りなどにこれらのステップを組み合わせて、フロア技に入るまでの自分スタイルを出しています。 トップロック...
バスケットボール 緩急のあるドリブルを習得するためのハンドリング練習 ポイントは足首の傾き
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールは、スピードやパワーだけではなく、繊細な技術やリズム感が求められるスポーツです。特にドリブル技術において、単調な動きではなく緩急をつけることで、ディフェンダーを引きつけて惑わせることができます。この記事では、その緩急のあるドリブルを効果的に実現するためのハンドリング練習を紹介します。 ドリブルにおける緩...
バスケットボール シューズの靴紐の結び方 シューズの寿命が長くなりパフォーマンスアップに繋がる｜バッシュ
スポーツを楽しむ上で、装備の選び方や使い方はパフォーマンスに大きく影響します。特にバスケットボールにおいては、シューズの選び方やメンテナンスが非常に重要です。 その中でも、一見「誰でもできる」と思われる靴紐の結び方が、実は選手のパフォーマンスや怪我の予防に大きく寄与することをご存知でしょうか。 靴紐の結び方の重要性 多...
ヨガ 初心者向け「マインドフルネス瞑想」で脳をリフレッシュ｜脳 疲労回復 集中力アップ ストレス緩和
FMVスポーツ ヨガライター「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？今回はマインドフルネス瞑想をご紹介。 今の時代は体の疲労よりも脳（頭）の疲労が大きいです。人間は日々色々なことを脳内で考えています。しかも、衝撃の事実ですが、今現在のことを考えている時間よりも過去のこと、未来の不安なことを考える時間の方が多いんです。 マインド...
ヨガ 秋バテに効果あり！「戦士のポーズⅡ」｜下半身強化 代謝アップ 集中力アップ 骨盤を整える
ここ数日でグッと涼しくなり気温も下がってきましたね。寒く感じる日もあるぐらいです。そんな日も日中は暑くて汗ばむ時もあります。そんな風に気温差が激しいこの時期、気をつけたいのが「秋バテ」。なかなか馴染みのない言葉ですが意外と多いです。知らず知らずに秋バテになってしまっている方が！ 秋バテってどんな症状？ こんな症状は秋バ...
石川遼プロ 安定したドライバーショットのボールポジションとスイング コツについてもご紹介！｜賞金王 インパクト クラブ バックスイング 体重移動
FMVスポーツ ゴルフライター2007年に「マンシングウェアオープンKSBカップ」を15歳で制した石川選手は、翌年プロ転向。すると17歳にして賞金1億を稼ぎ、2009年には18歳で史上最年少賞金王になりました。そして28歳にして史上最年少の生涯獲得賞金10億円に到達しました。 今回は石川遼選手が解説する最後の動画から「安定したドライバーショットのコ...
石川遼プロ アマチュアでも出来るバンカー攻略法｜賞金王 バンカーショット テイクバック 体重移動 ミス
2007年に「マンシングウェアオープンKSBカップ」を15歳で制した石川選手は、翌年プロ転向。すると17歳にして賞金1億を稼ぎ、2009年には18歳で史上最年少賞金王になりました。そして28歳にして史上最年少の生涯獲得賞金10億円に到達しました。 今回は石川遼選手が解説する最後の動画から「アマチュアでも出来るバンカー攻...
初心者でもできる！高い球で止めるアプローチのコツ｜アドレス フルショット 体重移動 スイング テンポ
グリーン周りからアプローチが苦手な方は、上げて止めたい場面でも上げて転がす打ち方を選択しています。一種類のアプローチだけだと、グリーンに止める事が出来ず苦戦している方も多いのではないでしょうか？ 今回はそういった方に最後の動画を元に、高い球でフワッと止めるアプローチのコツについて詳しく解説していきます。 高い球を打つた...
ドライバーが苦手な人必見！見直したい4つのチェックポイント｜手首 トップ グリップ バックスイング 軸
人一倍ドライバーの練習をしているけれど、どうしてもドライバーが上手く打てない方や、当たる日とそうでない日で何が原因かわからない方が多いのではないでしょうか？ 今回は最後の動画を元に、ドライバーを上手く打つコツについて詳しく解説していきます。 トップの手首の向き トップで左手首が甲側に折れてしまうと、インパクトでフェース...
ドライバー ドローボールが打てない原因と正しい構え方 コツについてもご紹介！｜つま先 スイング インサイドアウト 右肩 フォーム
コースでドローボールを打ってかっこよく飛ばしたいと思っている方、実は多いのではないでしょうか？ドライバーでドローを打つためには、打てる構えになっているかがポイントになります。 今回は最後の動画を元に、ドライバーでドローを打つコツについて詳しく解説していきます。 つま先を開いて構える ドローボールを打つためには、つま先を...