これだけはやるな！ピンチを作らないDFの守り方・考え方 優先順位を考えて守る｜サッカー 初心者 基本練習 サイドバック 指導者 小学生
FMVスポーツ サッカーライター相手のボールを一生懸命に取りに行った結果、ゴール前で抜かれるなんてことも。。。DFはボールを奪うことも大切ですが、シュートを打たせない、得点を入れさせないために、優先順位をつけて守ることが大切です。目的を理解して、自分の動きを考えると抜かれづらくなりますよ。 本記事では、DFが守るべき守備の優先順位の考え方について解説...
サイドバック(SB)やるならこのポイントを抑えろ！1対1で意識するポイント｜サッカー ステップ 間合い ディフェンス
ディフェンスの中でも、両サイドを任されるサイドバック。抜かれてしまうとピンチに直結するだけに、とても重要なポジションと言えます。特に、対面で1対1となった時には、どのように考えて対処するのが良いのでしょうか？ 本記事では、サイドバックをやるなら知っておくべきポイントについて解説します。守備側の視点はもちろん、攻撃側も知...
足が速くなる！切り返しが早いディフェンスを作るアジリティトレーニング｜サッカー ラダー ステップドリル練習
とっさの切り返しや、相手のドリブルのスピードについていけない。DFをやっていると、出会うシチュエーションですが、これは練習次第で防ぐことができます。ルーズボールへの対応や守備で抜かれないためには、それに対応したステップ練習が必要です。 本記事では、小学生でも出来る「足が速くなるアジリティトレーニング」についてご紹介しま...
サッカー 相手が嫌がるディフェンダー 自由を与えないためにスペースを詰める｜Jリーグ ディフェンス
極端な話、失点しなければ負ける事はありません。それだけ、ディフェンス（DF）が強いチームを作る事は、チームを強くするためには必須です。 DFの基本は、相手の嫌がる守備をすることです。これが出来ないと、相手に好き放題にプレーされて、失点に繋がるシーンが増えてしまいます。 本記事では「相手の嫌がるDF」のやり方について、元...
ディフェンス力と足の速さを伸ばす アジリティの強化練習
今回は、ステップを速く踏めるようになる『アジリティ』の強化練習についてご紹介していきます。 アジリティを強化して、ステップを今までよりもさらに速く踏めるようにトレーニングしましょう！ アジリティを強化する効果 アジリティを強化することで、守備の対応ができるようになります。 1対1の場面ですぐに相手についていけるようにな...