今回紹介する動画は、元東京ヤクルトスワローズの「寺島成輝」投手がキャッチボールをやっているシーンになります。

動画を見ると分かりますが、

・足をしっかりと上げる
・相手のミット（グローブ）から目を離していない
・腕をしっかりと振り下ろしている

ことが分かります。キャッチボールをただの肩慣らしと思っておらず、投球フォームの確認やフォーム固めをしっかりと行っているように思えます。

距離が遠い近い関係なしに、同じフォーム、同じ投球リズムで投げているのがスゴイと感じます。安定したフォームであり、自分のモノにしているフォームになっている証拠でしょう。

キャッチボールで出来ないことは、マウンド上でも出来ないと思います。まずは、この寺島投手のように、キャッチボールの時点で一球一球丁寧に投球フォームを確認しながら行うことが大事になると思います。

動画引用元：ヤクルト・寺島成輝　テンポの良いキャッチボール　2017.6.6