リフティングの苦手を克服する大切なポイント｜サッカー 上達 練習法 ボールタッチ トラップ 初心者
FMVスポーツ サッカーライターサッカーにおいて、ボールタッチの基本といえばリフティング。相手がいなくても一人で手軽に出来る練習ですが、自分の思った方向にボールが飛ばないこともよくあります。リフティングの上達はトラップやドリブル技術の向上に繋がります。 今回は、サッカーを始めたばかりの子や、リフティングがまだ100回以上出ない選手たちに向けて「リフテ...
負けない身体を作る！長友選手も行う体幹トレーニング｜サッカー 腹筋 腹斜筋 腸腰筋 広背筋
海外のトップリーグでもプレーし、日本代表でも活躍した長友佑都選手。身長は170cmながら、豊富な運動量と球際の強さで知られています。大学時代に腰を痛めたことをきっかけに体幹を鍛えたことでプレーの質が向上、FC東京に入り瞬く間に世界のトップレベルがプレーするインテル・ミラノまで駆け上がりました。 長友選手の運命を変えたと...
サッカー 元日本代表 長谷部誠 安定したプレーやトップを目指す考え方｜メンタル
2006年〜2018年まで日本代表でプレーし、キャプテンとして3度W杯に出場した長谷部選手。現在もフランクフルトに所属し、現役でプレーする長谷部選手は、著書「心を整える」を書いたようにメンタル面や考え方にも世間から注目されています。 今回は、そんな長谷部選手が考えるメンタルや上手くなるための考え方について、最後の動画を...
サッカー 日本代表 遠藤航×堂安律 世界で闘う球際の技術と考え方
2022年FIFAワールドカップでも、ドイツ戦とスペイン戦で得点を挙げるなど日本チームになくてはならない存在になっている堂安律選手。 そしてプレミアリーグ・リヴァプールに所属する日本代表のキャプテンの遠藤航選手。 世界で通用する高いサッカー技術を生み出す考え方について最後の動画をもとに解説していきます。 上手いだけでは...
サッカー日本代表 三笘薫 伊東純也 スピードは使い方が9割 自信があるからこそ足元の技術を高める必要性｜テクニック クロス ドリブル
記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦。決勝トーナメント出場を決めた世界中で話題となったアシストをした三笘選手。 持ち前のスピードを生かしたドリブルが魅力で、2022年からフランスのスタッド・ランスに所属している伊東選手。 スピードが持ち味であり、日本代表になくてはならない存在の両選手ですが、そ...
サッカー 佐藤寿人 得点を取るためのFWの動き方 タイミングと迫力 味方の特徴を把握する 瞬時の判断力｜戦略 戦術
通算Jリーグの得点数は、161点。カテゴリーを含めないJリーグ通算得点数は220得点の歴代1位を獲得している佐藤寿人さん。まさに点取り屋として活躍していた元日本代表選手です。 何を意識すればそこまでの得点を挙げられるのでしょうか？ 今回は、そんな佐藤さんの「得点を取るためのFWの動き方」についてのインタビュー動画をもと...
サッカー 抜ける&取られないドリブルのコツ DF視点から考えると見えてくる「おへその向き」と「ボールタッチ」
グラウンドを縦横無尽に駆け回り、誰にもボールを取られないドリブル。いつかの少年漫画で見たような夢を頭に描きながら、サッカーボールを蹴っている選手もいるのではないでしょうか？ 今回は最後の動画をもとに「抜ける&取られない」ドリブルのコツについて詳しく解説していきます。 足が遅いとか、身体が弱いとかボールタッチが下...
三笘薫の視点から見えるサッカー トップで通用する動きと視野の広さ 味方の動きも見る DFを操作する
記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦、決勝トーナメント出場を決めた、世界中で話題となったアシストをした三笘選手。 小学校時代から川崎フロンターレのユースで活躍。筑波大学に進学後、2年生の時にユニバーシアード日本代表に選出されました。現在はプレミアリーグ、ブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオンF...
三笘薫から一流の思考回路を学ぶ ピッチを広く使う サッカーの動きに1つ1つに意図を持つ 顔を上げる技術｜子ども ジュニア 中学生 高校生 指導
記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦。決勝トーナメント出場を決めたスペイン戦で世界中で話題となったアシストをした三笘選手。 小学校時代から川崎フロンターレのユースで活躍。筑波大学に進学後、2年生の時にユニバーシアード日本代表に選出されました。現在はプレミアリーグ、ブライトン・アンド・ホーヴ・ア...
サッカー日本代表 着用スパイクを公開｜プーマ ミズノ ナイキ PUMA MIZUNO NIKE
店頭に並んでいるサッカーシューズは、実に様々な種類とカラーがあり、見ていてとても気持ちがワクワクしますよね。その中から有名な選手はどのスパイクを選んでいるのでしょうか。 今回は、最後の動画をもとに、日本代表選手が履いているサッカースパイクの特徴について解説していきます。 各選手が履いているスパイクは？ アシックス DS...