相手ディフェンス目線と両ひざを使った効果的なシュートフェイク
FMVスポーツ バスケットボールライターシュートを打つように見せかけることで、相手選手のプレッシャーを外し、余裕を持ってシュートを打つ。シュートの成功率を上げるために、シュートフェイクは非常に有効なテクニックです。 シュートフェイクを効果的に行うには、自分の目線と膝の動きを上手くコントロールし、相手を誘導する必要があります。本記事では、目線と膝を使った効果的...
身長が低くても活躍できる！フックシュートを決めるポイント
バスケットボールは体格が重要な要素の一つとなるスポーツであり、特に身長はプレイヤーのパフォーマンスに大きな影響を及ぼすとされています。しかし、それは全てではありません。身長が低くても戦術とテクニックを駆使すれば、試合で大活躍することができます。そのためテクニックとして、この記事ではフックシュートに焦点を当てます。 ディ...
全身の力をボールに伝える！ジャンプシュートの基本
FMVスポーツ ラグビーライターバスケットボールにおけるジャンプシュートは基本中の基本。本記事では、ジャンプシュートをより美しく、高い成功率で決めるために大切な基本のチェックポイントを紹介していきます。 下記に紹介するチェックポイントを忠実に守っていくことで、初心者はジャンプシュートが一気に上達し、経験者はより安定したシュートを打てるようになるでしょ...
フリースローの苦手克服！おすすめの練習方法
バスケットボールにおいてフリースローは勝敗を決める重要なプレーです。しかし、プレッシャーもかかるため、苦手意識を抱く選手も少なくありません。 フリースローを安定して成功させるためには、どんなことを意識し、どんな練習をすれば良いのでしょうか？本記事では、フリースローの成功確率が上がり、苦手克服につながる練習方法を紹介しま...
大きなディフェンスもかわす！フェイダウェイシュートの成功率を上げるポイントと練習方法
バスケットボールにおいて、フェイダウェイシュートは重要な技術の一つです。身長に関係なく、相手のディフェンスをかいくぐりながら得点を挙げるためには、フェイダウェイシュートをマスターすることをおすすめします。 今回は、フェイダウェイシュートを成功させる方法として、一歩目でディフェンスが待つ進行方向に動き、2歩目でディフェン...
シュート成功率を上げる練習方法「片足シュート」で体幹の使い方を覚える
バスケットボールでシュート力を向上させるためには、どんな状況でも自分のシュートフォームで打てるように、再現性を高めておくことが大切です。 今回ご紹介する「片足でシュートを打つ」練習方法は、シュートフォームにおける体幹への意識を強め、どんな場面でも自分にとって成功確率の高いフォームでシュートを打てるようになるための近道で...
目指せダンクシュート！ジャンプ力を上げるウォーミングアップ
バスケットボールのジャンプ力は、プレーヤーが優れたスキルや競技力を発揮する上で重要な要素です。高いジャンプ力を持つことで、リバウンドやブロック、シュートなどのプレーの質が大きく変わります。 日々のトレーニングももちろん重要ですが、試合や練習前のウォーミングアップを工夫することで、ジャンプ力を向上させることができます。今...
小学生低学年におすすめ ワンハンドシュートの打ち方 飛距離を出すコツ
本記事では、主にバスケットボールを始めたばかりの小学生低学年の方々に向けて、ワンハンドシュートの打ち方と飛距離を出すコツについて解説します。 ワンハンドシュートは、バスケットボールを始めたばかりの時期には、難しいと感じることがあるかもしれませんが、その特徴を理解し、練習することでシュートの技術を大きく向上させることがで...
レイアップシュート 軽やかにシュートを決めるコツ
バスケットボールのシュートにおいて、レイアップシュートは基礎的でありながらも、重要なスキルのひとつです。レイアップシュートを正確に決めるためには、ボールをコントロールする技術やステップやボールリリースのタイミングが大切です。 本記事では、レイアップシュートのよくある失敗例や成功率を上げるコツについて解説していきます。初...
シュートフォームの基本 シュート成功率が上がるボールの持ち方と構え方とは
バスケットボールのシュート成功率を上げるためには、正しいシュートフォームの習得が不可欠です。特にボールの持ち方と構え方は重要です。 本記事では、シュートフォームの基本、ボールの持ち方と構え方で意識すべきポイントについて解説します。 ボールの持ち方 手のひらはボールにつけない シュートの成功率を上げるためには、正しいボー...