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男性も子供も要注意!「スポーツ貧血」対策

男性も子供も要注意!「スポーツ貧血」対策

私は一時期、ハーフマラソン以上走ると、レース後にめまいや立ちくらみ、顔色が蒼白になっていたことがあり、医者に「スポーツ貧血」と診断されたことがあります。 よく女性が普段の生活の中で、貧血で倒れてしまう話を耳にしますが、「スポーツ貧血」という言葉があるように、スポーツをして、貧血を引き起こす場合があります。男性でも子供た...
DeNA乙坂智選手も実践!生姜を取り入れて温活しよう

DeNA乙坂智選手も実践!生姜を取り入れて温活しよう

身体の冷え対策のために、加熱した生姜を取り入れてみませんか? 加熱した生姜には、身体を温める働きがあるといわれていて、DeNAベイスターズの乙坂選手も取り入れているそうですよ。 今回は、電子レンジで簡単に作れる蒸し生姜の作り方をご紹介します。 乙坂智選手について 乙坂智選手は、横浜DeNAベイスターズに所属するプロ野球...
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