コスパ重視 13,000円以下 ペース別おすすめシューズ
FMVスポーツ ランニングライターランニングで唯一必要な道具であるシューズ！ランニングは同じ動きをずっと繰り返すので、ほんの少しの歪みが、後半に積もり積もって痛みとして表れます。人によっては足の爪が割れたり、足裏に水膨れができたり、継続して走ることが難しくなるケースも。シューズは慎重に選びたいですよね。 しかし、最近はものすごい数のシューズがあって選び...
Page 137
快適なランニングライフにおすすめランニング・マラソンアイテム
運動不足解消にまず頭に思い浮かぶのはランニングではないでしょうか？特別な道具は不要。特別な場所やコートも必要なし。家の前の道からスタートできる手軽さが、ランニングブームを支える要因になっていることは間違いなし！ 必須アイテムはシューズくらいですが、ランニング人口が増えるにしたがって、よりランニングを楽しむための、あれば...
マラソン後の疲労回復 おすすめのリカバリー方法をご紹介
秋が近づくと日本中でフルマラソンやハーフマラソンなどの大会が開催されます。2007年に始まった東京マラソンは4000人弱の人たちがフルマラソンに出場。その4000人弱の枠を巡って、事前に抽選がされますが、私の周りで12人応募して当選したのは1人だけでした。単純に考えると40000人以上の人が応募している計算になります。...
スパイクのミート ドライブが上達する練習方法とコツ
FMVスポーツ バレーボールライターバレーボールで得点をするためには、スパイクを決めることが重要ですよね。攻撃的なスパイクで得点を獲得できたときは、とても嬉しいですし、チームも盛り上がります！ 本記事では、スパイクで得点を狙うために、スパイクのミート、ドライブが上達する練習のやり方やコツを紹介します。スパイカーの選手はぜひ参考にしてみてください！ スパイ...
レシーブ練習 レシーブが拾えるようになる！ レシーブの基礎練習4種
レシーブの場面で体を上手に使えずに、ボールを落としてしまったり、セッターが取りにくい場所にトスを上げてしまったりすることはありませんか？本記事では、2人でできるレシーブ練習の基礎を紹介します。 今まで思うように体を使えず、拾えないレシーブが多かった選手は必見！足の使い方や体の使い方を覚えて、レシーブを拾える範囲を広げま...
石川真佑 世界に誇るスパイクの打ち分け やり方とポイント
本記事では、2023年Ｖリーグで日本人最多得点記録を更新した石川真佑選手のスパイクの打ち分けについて紹介します。 石川選手は、身長1m73cmとアタッカーとしては小柄な選手ですが、相手の位置を見てとっさに腕をひねってコースを変える、スパイクの「打ち分け」を得意としており、日本トップクラスの高い得点力を誇っています。 兄...
石川祐希 攻撃力のあるバックアタックを打つ練習方法とコツ
本記事では、石川祐希選手のバックアタックを紹介します。石川選手は、イタリアのパワーバレー・ミラノ に所属しており、日本を代表する選手です。2021年から日本代表の主将を務め、エースとしての活躍も目が離せません。 石川選手ならではの工夫のあるスパイクも魅力的ですが、バックアタックの技術も高く評価されています。バックアタッ...
勝てる卓球は手じゃなく足で打つ！？
FMVスポーツ 卓球ライター卓球の試合会場に行くと、卓球台の2.7mよりも前後左右に何倍も大きなスペースを取った作りになっています。それだけ卓球は台の周りを動くスポーツと言う事です。 見えている手に目がいきがちになりますが、勝てる卓球選手は足を使ってボールを打っています。どのような意識で足を使っていったら良いのか、を最後の動画を元に詳しく解説して...
佐藤瞳 中国キラーとなるカット技術
早田ひな選手や伊藤美誠選手のような高速ラリーの選手が多い中、2022年世界卓球にキャプテンとして出場した佐藤瞳選手は、他と一線を画している戦い方をします。 彼女がリターンするボールは、どんな所からでも約2㎡の相手コートに放物線を描きながら返っていきます。佐藤瞳選手は、カットマンとして高校1年時にインターハイ準優勝と実績...
戸上選手が張本選手との勝負所で使ったYGサーブ
2023年1月に行われた全日本卓球決勝戦で張本選手を破り2連覇を達成した戸上選手。バックハンドを得意とする戸上選手ですが、決勝戦で流れを変えるYGサーブを繰り出し、勝負を有利に進めました。YGとはYoung Generationの略で、1990年代の欧州の若い世代が使っていたサーブを指します。 少し特殊な手首の使い方を...