ラグビー ディフェンスのタックルのルールについて解説｜2023年新ルール タックルの高さ サモア戦 レッドカード イエローカード
FMVスポーツ ラグビーライター今年2023年W杯に向けて、7月22日に札幌ドームにて、日本対サモアの代表戦が行われました。結果は惜敗でしたが、その試合でのイエローカード、レッドカードについて色々と疑問に思った方も多かったかもしれません。 ラグビーを楽しく観戦するためにも、どのようなルールがあるかを知っておくのは重要です。 今回は最後の動画をもとに、...
ラグビー 日本代表 主将 姫野和樹 一流の大切な考え方「失敗してもすぐに考え立ち上がって行動できる人間こそが一流」｜キャプテン フランス W杯
2023年8月15日、W杯フランス大会のメンバーが発表されました。ジョセフHCは、姫野選手をキャプテンに任命し「彼は自分が全てやらないと、という強いパッションがある」と述べています。 姫野選手は、中学からラグビーを始め、春日丘高校に進学すると1年次と2年次にチームを全国大会に導く活躍をしました。高校時代から日本代表、U...
ラグビー 姫野和樹 日本代表を率いる情熱的なキャプテンの想い パッションで表現しシンプルなメッセージで伝える｜リーダー フランス W杯
2023年8月15日、W杯フランス大会のメンバーが発表されました。ジョセフHCは、姫野選手をキャプテンに任命し「彼は自分が全てやらないと、という強いパッションがある」と述べています。 姫野選手は、中学からラグビーを始め、春日丘高校に進学すると1年次と2年次にチームを全国大会に導く活躍をしました。高校時代から日本代表、U...
横受け身 側頭部を守るための受け身 練習方法やポイントを解説｜脳しんとう 柔道
FMVスポーツ柔道ライター柔道で投げられた時、側頭部を守る受け身をご存知ですか？名前を横受身と言います。横受け身は、横向けに技をかけられたときに取る受け身になります。 通常の後ろ受け身は後頭部を守るために使いますが、横受け身は自分の側頭部を守るために使います。 横受け身のコツは自分の跳ね上げた足と同じ側の自分の手で畳を手のひらで叩く...
袖釣込腰の掛け方とポイントについて解説｜古賀稔彦 瀧本誠 谷本歩実
沢山の有名選手が得意な柔道の腰技をご存知ですか？名前を袖釣込腰と言います。袖釣込腰は柔道の腰技10本の一つの技です。似てる技として背負い投げが挙げられます。袖釣込腰と背負い投げは腰技と手技に違いがあります。袖釣込腰と背負い投げの違いは、背負投げが引き手を利かせて、相手を前に投げるのに対し、袖釣込腰は釣り手を利かせ、横に...
巴投げ 組み手の位置と投げるポイント 練習方法もご紹介｜喧嘩四つでの巴投げ 相四つ組手の巴投げ
柔道の技で自ら引き込んで相手を自分の後方に投げる捨て身の技を知ってますか？名前を巴投げと言います。失敗してしまうと相手に大内刈りを合わせられて投げられたりしてしまいますが、成功すると一気に逆転できる捨て身の逆転技です。連絡技として腕十字固めにも移行することが可能です。 巴投げが得意な選手は世界選手権で2021年〜202...
水泳選手のための肩関節・肩甲骨可動域アップストレッチを紹介！肩凝りにも効果的｜水泳 速くなる 筋トレ 陸トレ トレーニング 肩関節 肩甲骨 可動域 肩凝り 肩凝り解消
FMVスポーツ 水泳ライター数年前は新型コロナウイルスの影響でプールに行けない日々が続きました。水泳は言わずもがなプールで行う競技ですが、プールでしか練習ができない。。。と考えていませんか？ 水中だけでなく、陸上でのトレーニングも水泳選手にとっては大切です！水中では出せない動きを陸上でインプットさせて水中の動きに繋げます！ 陸上トレーニングでは、...
プールに行けない時に！自宅で出来る クロールが速くなるための陸上トレーニングを紹介｜水泳 速くなる クロール 筋トレ 陸トレ トレーニング
数年前は新型コロナウイルスの影響でプールに行けない日々が続きました。水泳は言わずもがなプールで行う競技。プールに入れないことにはなかなか練習ができません。そんな時はどうすればよいのでしょうか？ 水泳と言えど、筋力アップやバランス感覚の向上など身体のベースを作るためのトレーニングは陸上でもできることがたくさんあります。プ...
同志社大学 水泳部の選手が行っている体幹トレーニングをご紹介（初級～中級編）クランチ ヒールタッチ トルネードサンダー レッグレイズ ペダリングクランチ｜水泳 筋トレ トレーニング 腹筋 体幹 大学生
テレビなどで見る水泳選手の身体に憧れたことはありませんか？きれいな逆三角形をしていて、腹筋も割れているのが当たり前。あんな身体になれたら自信が持てそうですよね。 また、水泳に限らず全ての競技で言えることですが、腹筋を含む体幹部の筋力はパフォーマンスを左右します。水泳は水の中に浮いてる状態で身体をコントロールする必要があ...
水泳 初心者 恥をかかないために知っておきたい道具の選び方｜水着 キャップ 水泳帽 帽子 ゴーグル
水泳を始めようと思ったけど、水着はどれがいいのか何か流行りなのか、帽子とゴーグルの選び方は？などなど、普段使わないしなかなか見る機会も少ないので、どういったものを選べばよいか迷いますよね。はじめはちょっとしたことでも気になってしまって、ついついキョロキョロと周りを見てしまいます。 初心者感をあえて出すというのも1つの方...