【切り返し～ダウンスイング練習】巻いたゼンマイを開放し、ボールにぶつける
FMVスポーツ ゴルフライターいよいよボールを打ちに行く動作です。 テークバックからトップ、切り返して、クラブを振り下ろす動作、ダウンスイングです。 バックスイングで捩じった「ゼンマイ」を開放して、クラブにスピードをつけます。 ダウンスイングで重要なのは、なるべく「縦」にクラブを下ろして、近道をさせることです。単純にバックスイングと同じように、下り...
【ダウンスイング練習】あえてクラブを手前に落とす「ダフリ」
ダフリの練習 ボールにクラブヘッドをキレイに当てるべきである。 何を言ってるんだう？と思われるかもしれません。 あえて、ボールの手前にクラブヘッドを鋭角に落とすのが、意外に有効な練習なのです。 これも縦振りに有効な練習ですが、横振りをしているとクラブの重みを重力（引力）に引っ張られて下ろすということが難しいので、縦振り...
【スイング練習-理論編】ドアスイング 一番簡単なスイング理論
ドアスイング 野球等ではよく言われるスイングですが、ゴルフでもよく使われます。 どちらかというと悪い方で・・・ ドアスイングとは、家のドアをイメージしてください。ドアは、上から下まで一枚の板ですよね。このドアのように上半身、下半身が一枚の板、そして、腕が上半身に垂直にくっついているように動くことです。 下半身・上半身が...
【基本スイング】フェースを操作して球をつかまえる
球を捕まえる ヘッドが走るに近い言葉で、球がつかまる（つかまらない）という言葉もよくゴルフ雑誌に出てきます。 ヘッドが走るというのは、スイング正面から見て、腕（手が描く）円運動、ヘッドが描く円運動をイメージしてください。 腕とヘッドが描く軌道は異なり、当然、ヘッドが描く円の方が手のそれよりも大きいです。 しかし、手や腕...
【縦振り練習】腕の動かし方で”縦”のプレーンを作る
縦に振る 日本人男性は、野球経験者が多いですよね。 野球のバッティングとゴルフ。 長い棒でボールを打つという点で、似ていると思っている方も多いのではないでしょうか。実際似ているのですが、スイングで大きく異なる点が「縦」にクラブを振るという点です。 もっとも、野球でもインサイドの低い球はバットを縦に振らないと当たらないで...
【基本スイング】腕・ヘッドと体の関係 振り遅れ
振り遅れる ヘッドが走る、球がつかまると対するワードで、「振り遅れる」という言葉がありま出るワードで、「振り遅れる」という言葉があります。 これもダウンスイングに関係しますが何が何に対して遅れるのかですが、 「体」に対して「クラブ」が振り遅れるという意味です。 体の正面に手があることが理想とされています。 しかし、野球...
飛距離を伸ばす アームローテーションのポイント
ゴルフをするにあたって、とても大切な動きのひとつであるともいわれているアームローテーション。 今回は、正しいアームローテーションについてご紹介します。 飛距離が伸びないと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 正しいアームローテーションについて アームローテーションとは、スイング時に起こる「フェースターン」と「...
秘密は右脇？！飛距離アップするスイングチェック
飛距離がなかなか伸びず、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 そんな方は、まずは自分のスイングをチェックしてみましょう。 今回は、飛距離を伸ばすスイングについてご紹介します。 フライングエルボー フライングエルボーとは、「バックスイングで肘が浮く動作」のことです。 昔、ジャック・ニクラスという有名なレジェンドプレー...
【切替し練習】ボールにエネルギーを与えるダウンスイングの始動
ボールにエネルギーを与える為の助走 いよいよ切り返しです！ボールにヘッドが向かっていく、いよいよ打つ動作です。 切り返し自体は難しいことはありません。 上がったクラブを下ろすだけです。 ただ意識をしてもらいたい点が３つあります。 リズム感 これは個人の感覚なので、特に何が良いというわけではありません。 しかし、流れを切...
【テークバック練習】つま先とかかと、どちらが体重が乗せやすい？
前後の体重配分 イチロー選手の体重移動を例に左右の体重移動について触れましたが、つま先荷重、かかと荷重について触れたいと思います。 左右の体重移動とともに大事なことで、前後方向の体重バランスになります。 なぜ重要なのか。 かかと側とつま先側、どちらが面積が大きいでしょうか？当然つま先側です。 ゴルフのアドレスでは、腰を...