山田章仁選手 体幹トレーニングの重要性
FMVスポーツ ラグビーライター大谷翔平選手の二刀流が話題になる前、ラグビーとアメフトの二刀流に挑んでいた選手がいました。山田章仁選手は、ラグビー日本代表で活躍する一方、ノジマ相模原ライズという社会人アメフトチームでプレーをしたという経歴を持っています。現在は出身の九州にて、九州電力キューデンヴォルテクスにてラグビーを続けています。 身体が資本のラグ...
ラグビー 田中史朗選手 パスの極意を学ぶ
180cm100kgを超える選手がひしめく中、166cm72kgで活躍する選手がいます。日本代表のスクラムハーフ田中史朗選手。試合の先を読む力、正確なパスを出す能力に秀でており、2013年2月には日本人として初めて南半球最強のプロリーグの舞台に立ちました。現在はNECグリーンロケッツ東葛に所属しています。 そんな田中選...
ラグビー 競り勝つラインアウトジャンプの飛び方
ボール支配率が高い方が、ゲームを有利に進める事が出来るのは明白です。ラグビーのラインアウトスローイングは、両サイドに選手が並んだ所に投げ込んでボールを獲得します。 確実に取れる所はボールを取って得点に繋げるために、ラインアウトジャンプは重要となります。今回は、ラインアウトジャンプについて最後の動画を元に詳しく解説してい...
夏のお悩み改善！夏の経絡ヨガ
FMVスポーツ ヨガライター夏の経絡ヨガでこの季節のお悩みを改善していきましょう。足ツボやマッサージなどでも話題にあがったりと、日本人にはどちらかというと馴染みがある経絡。 ですが「経絡ヨガ」という言葉を初めて耳にする方も多いかも知れません。「経絡ヨガ」とは東洋医学の一つの概念である経絡の考え方をヨガに取り入れたものです。 今回は夏に注意したい経...
夏本番！薄いお腹をつくる！舟のポーズ
いよいよ夏本番！ぽっこりお腹を隠すためにゆったりビッグシルエットのTシャツばかりになっていませんか？ ふとした瞬間に気になる、そして意外と見られているお腹、、 今からでも遅くありません。体幹を鍛えてぽっこりお腹を解消する「舟のポーズ」を毎日の日課にして、薄くてかっこいいお腹を作っていきましょう！！ 一気に完成形にもって...
全身の力をボールに伝える！ジャンプシュートの基本
バスケットボールにおけるジャンプシュートは基本中の基本。本記事では、ジャンプシュートをより美しく、高い成功率で決めるために大切な基本のチェックポイントを紹介していきます。 下記に紹介するチェックポイントを忠実に守っていくことで、初心者はジャンプシュートが一気に上達し、経験者はより安定したシュートを打てるようになるでしょ...
ディフェンスを鮮やかに抜き去る！試合で使えるロールターンの秘訣は「姿勢」
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールの醍醐味の一つは、1対1の対決です。ディフェンスの壁を打ち破るために「ロールターン」は、強力なテクニックになります。 身体を回転させて、ディフェンスを鮮やかに抜き去るロールターン。しかし、試合で効果的なロールターンを成功させるためには「姿勢」が重要です。本記事ではロールターンの基本とコツを紹介します。 ...
フリースローの苦手克服！おすすめの練習方法
バスケットボールにおいてフリースローは勝敗を決める重要なプレーです。しかし、プレッシャーもかかるため、苦手意識を抱く選手も少なくありません。 フリースローを安定して成功させるためには、どんなことを意識し、どんな練習をすれば良いのでしょうか？本記事では、フリースローの成功確率が上がり、苦手克服につながる練習方法を紹介しま...
ラグビー 相手より15cm高いラインアウトからの2段リフト
サッカーが発祥と言われるラグビーですが、サイドラインを出た後のスローイングは全く異なります。ラグビーでは、タッチラインの5〜15ｍの間に両チームの選手が並び、スローイングをキャッチする選手が高く宙に放り出されます。これはリフトと呼ばれ、キャッチした選手は、そこから後方へパス、あるいはモールを組んでそのままゲインを重ねる...
ラグビー もうこれで迷わない！ダブルタックルの考え方
一人目がタックルしても止まらない、倒れない場合にはセカンドタックラーがフォローに向います。ジャッカルを狙う目的もありますが、まずは前進を止めるためにタックルのフォローが優先です。では、二人目のタックラーは相手のどこに向かってフォローするのが効果的なのか？ 今回は最後の動画をもとに、二人目のタックルの入り方（ダブルタック...