バドミントン 上達のコツ プッシュレシーブを沈めるコツ 腰を落とす・細かくステップを踏む・指と肘でコントロール
宮田心レシーブの中でも展開が早いプッシュレシーブですが、最初の1〜2球は上手く返球できてもそこから押しこまれてしまい、守りきれずにポイントを取られてしまう場面も多く、よく相談を受けることがあります。 今回はプッシュレシーブを沈めるコツをご紹介します。これが実戦で出来るようになれば、少し押しこまれた場面からでもしっかり守り切れ...
バドミントン プッシュを上手く打つコツ グリップは軽く握る・ラケットは高い位置で構える・肘と手首の動き
サーブリターンの1球目、ネット前での攻めの展開、特にダブルスではプッシュからの展開が重要になる場面が多いですが、球の軌道が沈まず思った通りに展開できない、肝心なところでネットに掛かってしまう、バックアウトやサイドアウトをしてしまうことが多いと相談を受けることが良くあります。 今回はプッシュを沈めて打つ、狙ったコースに打...
バドミントン ヘアピンを上手く打つコツ ラケットを握る力・動かし方・踏み込み
ヘアピンはネット前で打つショットです。このショットの上手さで勝敗が決まるといっても過言ではありません。 上級者の試合を観ていると、勝ち続ける選手の特徴として「ヘアピンが上手い」というのはどの選手も共通しています。 今回は試合中にどんなことを意識すればネットが上手く打てるのかを紹介していきます。 ポイントは3つです。 そ...
卓球 フォアハンドが打ちやすい「引っ掛け」 ラケットの角度・スイング方向・肩の使い方について解説
香川英信卓球をやっていて、引っ掛けると表現される場面に出会うと思いますが、それについて深く考えた事はありますか？この言葉の意味を理解する事で回転をかける、前に飛ばすことの失敗が格段に減ります。 今回は最後の動画をもとに、引っ掛けるという「言葉の解釈の仕方」と「引っ掛けやすいフォアハンドの肩の使い方」について解説していきます。 ...
卓球 サーブを制す バックサーブ ロング編 打球位置・立ち位置・インパクト・テイクバック・フォロースルーについて解説
試合でよく見るのはフォアサーブが多いかもしれませんが、バックサーブも使い所によっては効果絶大です。カットマンが多く使うサーブですが、左回転がかかるサーブのため、自分のフォアサイドに3球目が返ってくるサーブなので、フォアが得意な人に取っては面白いサーブです。 今回は、得点をあげやすい「バックサーブ ロング編」について最後...
卓球 台湾 林昀儒（リンユンジュ）選手 世界を翻弄するチキータ｜レシーブ サーブ
林昀儒（リンユンジュ）選手は、卓球の世界ランキング12位（2023年11月現在）、2021年の東京オリンピックでは混合ダブルスで銅メダルを獲得した22歳、台湾出身の若手選手です。2023年9月に行われた卓球アジア選手権においても、日本代表選手は誰も勝つことができませんでした。 左シェーク裏裏ドライブ型で、チキータを多用...
スキー 上手くなりたければ「動くな」!? 板に乗ることだけに集中する｜パラレルターン
ターンの最中に足の圧力のかけ方だったり、目線の位置など上手に滑るために意識すべきポイントは無数にあります。 全日本スキー連盟の滑り方の評価では、リズム、バランス、タイミングとあります。そのため、現場では「乗っているだけ」「運動量が少ない」というのはネガティブな表現として捉えられます。 しかし、今回はスランプやシーズン序...
スキー 急斜面でも安定したショートターンを行う方法 ニュートラルからターンマックスまでに雪を削る【中・上級者向け】
緩斜面では、大きく回って滑ることが出来るが、急斜面になってくるとスピードが出過ぎて上手く出来ない人も多いのではないでしょうか？ そのような方に向けて、急斜面の安定した滑り方について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 スキー2級以上の中上級者向けの内容ですが、滑り始めの方でもターンの流れについては参考となる内容...
スキー フルカービングとズラし 使い分け 荷重タイミングの違いを解説
滑る技術は速さを重視するのか、確実性を重視するのかによって、スキー板と身体の使い方が変わってきます。フルカービング、ズラしのいずれかしか出来ない人は、もう一方を学ぶ事によってスキーの幅が広がります。 今回は滑り方に着目し、フルカービングとズラしの技術について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 なお、この動画で...
スキー上級者を目指す 知るだけで上手くなるスキーの大原則 ターンの局面と動作 谷回りと山回りの圧のかけ方｜初心者
雪山でかっこよく左右にターンをしながら滑ってくるスキーヤーをみて「私もああいう滑りをしたい！」と思った方も多いのではないでしょうか？ スキー中級者・上級者になればパラレルターンが出来なかった時を覚えていない程、身体に馴染んでしまって、なかなか伝えようと思っても難しい場面もありますよね。 今回は、スキー上級者を目指してい...