全指導者に見てほしい意識が変わると練習が変わる中村憲剛の問いかけコーチング｜少年サッカー

サッカーの本田圭佑選手が「10歳以下の子供4人チーム、指導者なし」という新しいルールで”4vs4”という大会を開催し、とても話題になりました。試合中に監督がいないため、子供達だけで考えてプレーをさせる事がこのゲームの目的です。

試合中は自分達で判断し行動する力が必要となります。少年サッカーの時からこのように考える力を育む事はとても大切です。指導者は、その手助けをどのように出来るのか。

本記事では、元日本代表の中村憲剛選手が少年サッカーチームに指導する動画を参考に、「子供達が伸びるサッカーの指導方法」について解説していきます。

”意識しているポイントは何？”まずは子供達の考えを聞く姿勢

「ボール止める時に、何を意識していますか？」中村憲剛さんは、対面パスの練習をしている選手にこのように問いかけました。

すると選手達からは、色々な意見が出てきます。「ちょっと前に止める！」「止めた後回転をかけない」「足首を固定する！」。

質問を投げかける事で、子供達がどんな意識で練習を行っているのかわかります。様々な意見が出てきますが、中村さんは否定せずに、子供達に喋らせてから、最後にコーチの意見を伝えました。

そして「みんな何をしなければいけないか、良くわかっているから。それを意識してもう一度やってみよう」と肯定的な言葉で締めくくっています。

この短いやりとりの中でも、選手側に考える時間を与え、話を聞いてコミュニケーションをするコーチとしてのエッセンスが詰まっている事がわかります。

次は三角形に選手が位置し、パスを繋げる練習中に中村憲剛さんは言います。「受け手のどっち足に出す方が進みやすいかな？」

相手の進行方向の足に向けてパスを出す方が良い、という正解がある中でヒントを出す中村さん。答えを言ってしまう事は簡単ですが、自分で考えること、気づかせる事がスポーツの楽しさを感じる事や、選手のモチベーションに繋がります。

そして、中村さんは各選手のレベルに応じたプレーが出来るように続けて声かけをしています。「パスのスピードを上げられる子は上げてみよう」「ミスは大丈夫！チャレンジ！」

同じ練習でも、選手のレベルに応じて課題を与えて、練習の質を高める発言をしている事がわかります。また、消極的な言葉は使わず、やる気を引き出すようなポジティブワードを多く使いながら指導しています。

中村さんは、練習中に常に言葉を発し続けています。「ナイス！」「今のいいね！」「いいタイミング！」「意識するポイントが分かると、だいぶ変わるね！」

これでいいのかな？と考えながらやっている選手に対して、フィードバックをし続ける事で「ちゃんと見ていてくれる」「これで大丈夫だ」と安心して選手が練習をする事が出来ます。

こうした積み重ねが、選手と指導者との関係性を作っていきます。

いかがでしょうか？細かい所から、色々なエッセンスが汲み取れる中村憲剛さんの指導。ぜひご覧いただき、現場に生かしてください！

それでは動画をご覧ください。