最近、話題の痩せ薬「マンジャロ」一度は耳にしたことがあると思います。今回はマンジャロについての説明と危険性、同様の効果をもたらす栄養素についての説明です。

マンジャロについて

マンジャロの有効成分は「チルゼパピド」糖尿病患者に使用される薬で、GIP受容体とGLP-1受容体に作用します。主に食欲を下げ、満腹感を持続させ、胃の働きをゆっくりにし、血糖コントロールを改善する働きがあります。このような作用から、非常に強い痩せ薬として有名です。

週1回皮下注射をするだけで、簡単に痩せることができるというなんとも魅力的に聞こえる薬ですが、注意してほしいのが「脂肪を燃焼させる薬ではない」ということです。

マンジャロは、食欲を落として食べ過ぎを抑えて摂取カロリーを減らす効果なので、体重と一緒に筋肉も落ちてしまいます。摂取している時は痩せることができますが、やめた途端に体重の増加がおこるため、やめられないループに陥ってしまう可能性が高いです。

主な副作用としては、悪心、嘔吐、下痢、便秘、腹痛、消化不良、食欲減退、低血糖、急性膵炎、胆嚢炎、胆管炎、胆汁うっ滞性黄疸、アナフィラキシー、血管浮腫、腸閉塞など報告されています。これらをみると医学的に必要でない人以外は簡単に使用するべきではないことがわかります。

マンジャロと同様の効果を得る組み合わせ

マンジャロと同じ効果を得るのは不可能ですが、3つの栄養素を組み合わせれば、食欲の調整に役立ち、筋トレの質を保ったまま脂肪燃焼効果が期待できます。以下を参考に食事内容やサプリメントを見直してみてください！

• ・たんぱく質→トレーニングとの組み合わせで満腹度が急上昇。
• ・食物繊維→水溶性と不溶性の割合の良いサイリウムの摂取がおすすめです。プロテインとの相性も抜群。
• ・クレアチン→筋力低下予防、筋分解予防効果。

マンジャロも筋肉増強剤と同様に気軽に手に入りやすくなっていますが、使用するという選択肢はないと思います。楽をして手に入れたものは失う代償が大きいはずです。しっかりとした判断力を持って身体つくりに励みましょう。