ブロックバレーボールの基本!ブロックをマスターしようブロックがうまくできない、形が決まらないと悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか?今回は、美しいフォームも身に付けられるバレーボールのブロックの基本についてご紹介していきます。 バレーボールの基本ブロック ブロックとはご存知の通り、コートのネット際で相手の攻撃を防ぐ壁となるプレーのことです。 ブロックするときの手の...
スパイク自宅で簡単! タオルを使ったスパイク練習のポイント空いた時間を活用して、バレーボールの練習をしたいと考えている方はいませんか? 今回は、そんな方におすすめの家でできるバレーボールの練習方法についてご紹介していきます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 必要なのは「あれ」だけ!? 今回ご紹介するのは、家でできるトレーニング法です。 用意するものは、「タオル」のみ。 実際に...
オーバーハンドパス子供向け!プロが教えるバレーボールオーバーパス練習まだバレーボールをはじめたばかりの初心者の方で、オーバーパスがうまくできないと悩んでいる方はいませんか? 今回はプロの選手が教える、子供向けのオーバーパス練習法についてご紹介していきます。 オーバーパス練習1 オーバーパスは、ボールの近くに体をもっていくことがとても大切です。 その感覚をつかむために、ヘディング練習をお...
レシーブ着地の感覚を覚えフライングレシーブをマスターしようフライングレシーブのやり方をご存じですか? 自ら飛び込むプレーなので、怖くてできないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、フライングレシーブのやり方と3ステップの着地練習についてご紹介します。 フライングレシーブとは? フライングレシーブとは、相手から来たボールに飛び込むようにレシーブする技術のこと。 フライン...