Page 79

スキーコレができないと一生上手くならない超基本パラレル急停止を身につける｜カービング

スキーヤーがどれだけ技術を追い求めようと、決して見逃してはいけない「基本」があります。いくら最新のマテリアルを手に入れようと、基本が出来ていなければスキーヤーとしての成長はありません。今回は、スキーヤーが出来なければ一生上手くならない超絶基本テクニックについて、最後の動画をもとに解説していきます。パラレルで急停止を...

カービング

スキーが100倍楽しくなるフルカービング導入編｜初心者上級者カービングターン

スキーヤーにとって、上達してきて嬉しいなという瞬間がいくつかあると思いますが、フルカービングは特にその嬉しさを感じる練習です。速さが繋げられるようになると、また違った世界が見えます。今回は、スキーが100倍楽しくなる「フルカービングの魅力と理解したい事」について最後の動画をもとに詳しく解説していきます。フルカービン...

アスリート

卓球田中佑汰中国No.2を倒して世界へ｜パリシングルス愛工大名電

2000年生まれの23歳。2023年9月現在、パリオリンピック選考シングルスの3位につける田中選手は、今密かに注目されている選手です。卓球の名門愛工大名電高等学校、愛工大へ進学、2022年の全日学ではシングルス優勝を果たす実力者です。そして、なんと言っても2023年9月に行われたアジア選手権大会において、卓球世界ラン...

アスリート

卓球田中佑汰金沢からパリへ｜シングルス愛工大名電

スポーツフード

日本1のボディビルダーデカくなるためのフル食！食事やサプリメントについてご紹介｜増量筋トレボディメイクたんぱく質ビタミン

ボディビルダーの生体をよく知らない人は多いのではないでしょうか。よく皆さんがイメージされるのは「鳥胸肉」「ささみ」「ブロッコリー」。この動画ではJBBFというボディビル団体のナチュラルボディビルダーの日本チャンピオン、相澤隼人選手のオフシーズンの1日の食事を公開しています。果たして日本1のボディビルダーはどのような食事...

スポーツフード

ガリガリから効率よくバルクアップする方法憧れの「大きな筋肉」「大きな身体」へ｜筋トレ増量マッチョ食トレカロリー

男性であれば一度は筋肉に憧れを持つことがあると思います。理想は人それぞれですし、筋肉も人それぞれに付き方や発達具合も違います。そのようななかでも「大きな筋肉」、「大きな身体」へ憧れることが多いのではないでしょうか。そのような方にぜひ参考にしていただきたい内容です。バルクアップで大事なこととにかくカロリーを摂取しまし...

スポーツフード

筋トレの効果は食事時間で決まる！「いつ」「何を」「どのくらい」摂ればいいのか食事の観点から詳しくご紹介｜筋肉栄養学筋肥大除脂肪ボディメイクダイエット

いざトレーニングをはじめて、とりあえずプロテインを飲んでいませんか？「プロテインを飲んでいれば筋肉がつく」と思っているあなた！筋肥大、除脂肪に必要な要素は山ほどあります。筋肉をつけるために除脂肪をするために、「いつ」「何を」「どのくらい」摂ればいいのか食事の観点から詳しく説明した動画になっております。カロリー制限は筋...

スポーツフード

筋トレ効果激減！トレーニング後の食事方法炭水化物や脂質のNG接種方法をご紹介｜筋肥大初心者向け摂り方バランス適切な量

トレーニング後はプロテインを飲めばいい？トレーニングをはじめたての頃はそう考える方が多いと思います。まず健康的な生活では正しい食事が欠かせません。特に体力を消費した筋トレの後は、身体のために何を摂取したらいいのか迷っている方もいるかもしれません。今回は筋トレの効果を激減させてしまうNGな食事について説明していきます。 ...

スポーツフード

皮下脂肪を減らすなら運動よりも食事味方にすべきは食物繊維！｜浮き輪肉お腹ダイエット減量食べ物

お腹周りにつまめる肉、ベルトの上にのっかる肉、浮き輪肉、皆さんもお持ちですか？？子どもの頃はなかったはずなのに、社会人になって仕事や家事、育児に忙殺されていると、気づいたら成長している皮下脂肪。そして厄介なのが、なかなか無くなってくれないこと。今回はそんな皮下脂肪と向き合うために必要な知識についてお伝えします！長い...

スポーツフード

健康にダイエットするために食事で気にしたいこと調理油を使わない調味料にこだわる出来合いのものは買わない｜脂質減量食事栄養体型

自分自身の体型に満足できていますか？過去に体型や外見に関する調査やアンケートがされていますが、どの結果も体型や外見に満足している、好きだと答えた人はたった1割、良くて2割という数字が並んでいます。さらに、世界の中で日本人が最も見た目に自信がないという調査結果もあるそう。いつから日本は自分自身の見た目を認めづらくなった...