バスケットボールのシュートは、ただゴールに向かってボールを放るだけではありません。それは一つの芸術であり、成功への秘訣はボールにかかる回転にあります。

綺麗な回転を持つシュートは、より安定し、相手ディフェンスを打ち破る力を持ちます。この記事では、シュートに美しい回転をかける方法と、その背後にある理論について探ります。

なぜボールの回転が重要なのか

バスケットボールのシュートにおいて、回転は非常に重要な要素となります。まず、ボールの回転が少ないと、空気抵抗やボールの不安定さにより、シュートの軌道がブレやすくなります。

また、回転が少ないボールはリングに当たった際の反発も予測がしにくくなり、成功確率が低下します。さらに、適切な回転がかかっていないシュートは、飛距離も伸びにくくなるんです。

ボールの下半分を叩く

美しい回転を生むための第一のステップは、ボールの下半分に力をかけることです。

これにより、自然にボールに回転がかかります。ボールの芯、つまり中心を捉えると、ボールにはムラのない均一な回転がかかることになります。

これが、安定したシュートの軌道を生む秘密です。しかし、ただ下半分に力をかけるだけでなく、リリースの角度も非常に重要になります。

腕の位置はゼロポジション

回転をしっかりとかけるためには、腕の位置も大きな要因となります。

最適なリリース角度を得るためには、頭の後ろに腕を組み、自然な姿勢を保ちながらシュートを放つことが重要です。これを「ゼロポジション」と言います。

このポジションでは、一番楽な肩関節の位置からシュートを放つことができ、また、片方の手で利き腕の肘を押さえることで、このゼロポジションを維持しながら、効果的な回転をボールにかけることができます。

バスケットボールのシュートにおける回転は、成功へのカギを握る要素の一つです。この回転を効果的にかけるためには、ボールの下半分への力のかけ方や、腕の正確な位置取りが必要となります。ゼロポジションという最適な腕の位置から、美しい回転を持つシュートを放つことで、より多くのポイントを獲得し、ゲームに貢献することができるでしょう。

シュートの技術は日々の練習によって磨かれます。正しい知識と実践を組み合わせて、自身のシュート技術を高めていきましょう。

参照元：シュートに回転がかからない人必見！綺麗なループと回転をかける秘密を公開します