卓球 苦手なバックドライブで差をつける フォアハンドにも対応できる面を開いたグリップ ラケットの先端の動きに注目した手首の使い方
香川英信バックドライブとは、シェークハンドラケットで使われる打ち方で、ラケットの裏面を使ってボールを打つ方法です。ボールの威力ではフォアハンドドライブが一番ですが、日本のトップ選手でも、このバックハンドドライブを武器に世界で活躍する選手がいるほど、重要な技術です。 今回はそんなバックハンドドライブの打ち方について最後の動画をも...
サッカー 元日本代表 長谷部誠 安定したプレーやトップを目指す考え方｜メンタル
FMVスポーツ サッカーライター2006年〜2018年まで日本代表でプレーし、キャプテンとして3度W杯に出場した長谷部選手。現在もフランクフルトに所属し、現役でプレーする長谷部選手は、著書「心を整える」を書いたようにメンタル面や考え方にも世間から注目されています。 今回は、そんな長谷部選手が考えるメンタルや上手くなるための考え方について、最後の動画を...
サッカー 日本代表 遠藤航×堂安律 世界で闘う球際の技術と考え方
2022年FIFAワールドカップでも、ドイツ戦とスペイン戦で得点を挙げるなど日本チームになくてはならない存在になっている堂安律選手。 そしてプレミアリーグ・リヴァプールに所属する日本代表のキャプテンの遠藤航選手。 世界で通用する高いサッカー技術を生み出す考え方について最後の動画をもとに解説していきます。 上手いだけでは...
サッカー日本代表 三笘薫 伊東純也 スピードは使い方が9割 自信があるからこそ足元の技術を高める必要性｜テクニック クロス ドリブル
記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦。決勝トーナメント出場を決めた世界中で話題となったアシストをした三笘選手。 持ち前のスピードを生かしたドリブルが魅力で、2022年からフランスのスタッド・ランスに所属している伊東選手。 スピードが持ち味であり、日本代表になくてはならない存在の両選手ですが、そ...
サッカー 佐藤寿人 得点を取るためのFWの動き方 タイミングと迫力 味方の特徴を把握する 瞬時の判断力｜戦略 戦術
通算Jリーグの得点数は、161点。カテゴリーを含めないJリーグ通算得点数は220得点の歴代1位を獲得している佐藤寿人さん。まさに点取り屋として活躍していた元日本代表選手です。 何を意識すればそこまでの得点を挙げられるのでしょうか？ 今回は、そんな佐藤さんの「得点を取るためのFWの動き方」についてのインタビュー動画をもと...
サッカー 抜ける&取られないドリブルのコツ DF視点から考えると見えてくる「おへその向き」と「ボールタッチ」
グラウンドを縦横無尽に駆け回り、誰にもボールを取られないドリブル。いつかの少年漫画で見たような夢を頭に描きながら、サッカーボールを蹴っている選手もいるのではないでしょうか？ 今回は最後の動画をもとに「抜ける&取られない」ドリブルのコツについて詳しく解説していきます。 足が遅いとか、身体が弱いとかボールタッチが下...
三笘薫の視点から見えるサッカー トップで通用する動きと視野の広さ 味方の動きも見る DFを操作する
記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦、決勝トーナメント出場を決めた、世界中で話題となったアシストをした三笘選手。 小学校時代から川崎フロンターレのユースで活躍。筑波大学に進学後、2年生の時にユニバーシアード日本代表に選出されました。現在はプレミアリーグ、ブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオンF...
ボクシング 井上尚弥選手がダウンしない理由は？ 打たれ強さ 足を止めず連打を回避｜ディフェンス 防御 BOXING
FMVスポーツ ボクシングライターボクシング界でアジア人初の主要4団体統一王者、井上尚弥選手を知っていますか？圧倒的な実力とパーフェクトなボクシングスタイルから「日本ボクシング史上最高傑作」と言われてます。 井上選手の戦績は25戦全勝22KO。アマチュア時代の81戦を加えてもなおダウン経験は未だなし。軽量級離れした圧倒的パワーについつい注目しがちですが...
ニューイヤー駅伝 注目は富士通 vs Honda 初出場富士山の銘水 世界レベルのインターナショナル区間 東日本予選会振り返り｜実業団 優勝 世界陸上 本戦 観戦
パーソナルトレーナー井上美紀毎年、1月1日、お正月当日に行われる日本最高峰の駅伝、ニューイヤー駅伝！各地区の予選を突破した実業団チームが群馬県に集まり、日本一を争います！ 本戦を見逃せないのは当然ですが、実はニューイヤー駅伝は予選会も非常に熱いんです！ ニューイヤー駅伝はシード制度がありません。本戦で上位に入っていても翌年は全チーム予選からスター...
50代からはじめる 初心者向け ヨガ習慣｜健康 筋肉量 抗重力筋 柔軟性 運動不足解消
水谷小枝「50代ですがヨガはできますか？」「運動経験がないですがヨガはできますか？」と聞かれることがとても多いです。 私の答えとしては「もちろんヨガはできます。50代だからこそ、運動経験がない方こそ、ヨガを習慣にした方がいいですよ！」と声を大にしてお返事をさせてもらっています。 50代にヨガがオススメな理由 今までと同じ生活を...