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初心者必見!自宅で出来るブレイクダンス!(初心者・トップロック編)|ブレイクダンス ダンス エントリー 初心者

初心者必見!自宅で出来るブレイクダンス!(初心者・トップロック編)|ブレイクダンス ダンス エントリー 初心者

トップロックって何? ブレイクダンスと言えば、床で逆さまになって頭と手で身体を支えるチェアーや、クルクル回る「ウィンドミル」と難しいフロアムーブのイメージがありますが、ブレイクダンスには立って踊る「エントリー」というパートも存在します。 トップロックは、そのエントリー(立って踊るダンス)と呼ばれる部分のステップの一つ。...
張本兄弟 バックハンドのカウンタードライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

張本兄弟 バックハンドのカウンタードライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

オリンピックに出る事を前提に「メダル獲得が目標」と断言する張本智和選手。2023年7月に行われた第5回パリオリンピック選考会も圧倒的な差で優勝、選考ポイントで2位に170点の差をつけて、ほぼシングルス出場が確実視されています。 また若干中学生にして、女子卓球でオリンピックを目指す張本美和選手。パリ五輪選考ランキングも5...
張本兄弟 下回転に対するバックハンドドライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

張本兄弟 下回転に対するバックハンドドライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

オリンピックに出る事を前提に「メダル獲得が目標」と断言する張本智和選手。2023年7月に行われた第5回パリオリンピック選考会も圧倒的な差で優勝、選考ポイントで2位に170点の差をつけて、ほぼシングルス出場が確実視されています。 また若干中学生にして、女子卓球でオリンピックを目指す張本美和選手。パリ五輪選考ランキングも5...
張本兄弟 ストレートへのバックハンドドライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

張本兄弟 ストレートへのバックハンドドライブ|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

オリンピックに出ることを前提に「メダル獲得が目標」と断言する張本智和選手。2023年7月に行われた第5回パリオリンピック選考会も圧倒的な差で優勝、選考ポイントで2位に170点の差をつけて、ほぼシングルス出場が確実視されています。 また若干中学生にして、女子卓球でオリンピックを目指す張本美和選手。パリ五輪選考ランキングも...
張本兄弟 生命線のバックハンドを語る|卓球 張本智和 張本美和 男子 女子

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オリンピックに出る事を前提に「メダル獲得が目標」と断言する張本智和選手。2023年7月に行われた第5回パリオリンピック選考会も圧倒的な差で優勝、選考ポイントで2位に170点の差をつけて、ほぼシングルス出場が確実視されています。 また若干中学生にして、女子卓球でオリンピックを目指す張本美和選手。パリ五輪選考ランキングも5...
早田ひな 男子顔負けのフォアドライブを打つ|卓球 女子

早田ひな 男子顔負けのフォアドライブを打つ|卓球 女子

2024年パリオリンピック選考に向けて熱い勝負が繰り広げられています。 打倒中国を掲げてメダル獲得のために各選手が練習に励んでいます。その中で2023年7月に行われた選考レースも優勝し、ほぼ代表確定の所まできた早田ひな選手。東京オリンピックではサブで試合に出られなかった悔しさをバネに技を磨いてきました。 早田ひな選手の...
ボクシング 相手の脳を揺らす右アッパーの打ち方|アッパー

ボクシング 相手の脳を揺らす右アッパーの打ち方|アッパー

ボクシングでKOにつながる強力な下から打ち上げるパンチをご存知ですか?自分の肘を曲げたまま下から突き上げるように放つパンチ、名前をアッパーカットと言います。通称アッパーと呼ばれることがほとんどです。 相手のボディーにアッパーを放つ場合もありますが、アッパー・アッパーカットは、通常相手の頭部や顎を狙う際に使います。 相手...
ボクシングの構え方 ステップインからのジャブについて解説|ボクシング 基本 構え 練習

ボクシングの構え方 ステップインからのジャブについて解説|ボクシング 基本 構え 練習

ボクシングの構え方ってご存知ですか?構えをしっかりすることで相手のパンチをガードしたり、素早く攻撃に転じることができます。今回はボクシングの基礎になるボクシングの構え方・ステップインからのジャブについて解説していきます。 構え方 ボクシングの構えは、まず自分の足を肩幅に開きましょう。 ちなみにボールを投げる時、どちらの...
夏休み 子どもへの水泳を教える親御さんへ 水泳の教え方 クロールの息継ぎ方法|水泳 スイミング コツ 泳ぎ方 教え方 子ども 小学生 初心者 クロール 息継ぎ

夏休み 子どもへの水泳を教える親御さんへ 水泳の教え方 クロールの息継ぎ方法|水泳 スイミング コツ 泳ぎ方 教え方 子ども 小学生 初心者 クロール 息継ぎ

夏休み、子どもと遊びにいくところと言えばプール!プールでは親が子どもに泳ぎ方を教えていたりサポートしていたりする姿をよく見かけます。 でもどうやって教えたらよいか難しいですよね?そんな親御さんのために、今回は子どもに泳ぎ方を教える際に参考になる情報をお伝えします! 泳ぐのが苦手な子どもからすると学校のプールの授業は地獄...
全身の筋肉に刺激を与えながら脂肪燃焼!かっこよく痩せるための有酸素運動はスイミング!|水泳 ダイエット スイミング 消費カロリー カロリー 痩せる 効果

全身の筋肉に刺激を与えながら脂肪燃焼!かっこよく痩せるための有酸素運動はスイミング!|水泳 ダイエット スイミング 消費カロリー カロリー 痩せる 効果

ダイエットをしたい、体を絞りたいと思った時、脂肪を減らすという点で行うべきはやはり有酸素運動です。しかし有酸素運動と言われるものって意外に多いですよね。歩く、走る、泳ぐ、自転車をこぐ、ダンスなどなど。効果があるという情報と効果がないという情報が混在する中、どの情報を信じていいのか、昨今は情報の選択が非常に難しくなってい...
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