プールに行けない時に！自宅で出来る クロールが速くなるための陸上トレーニングを紹介｜水泳 速くなる クロール 筋トレ 陸トレ トレーニング
FMVスポーツ 水泳ライター数年前は新型コロナウイルスの影響でプールに行けない日々が続きました。水泳は言わずもがなプールで行う競技。プールに入れないことにはなかなか練習ができません。そんな時はどうすればよいのでしょうか？ 水泳と言えど、筋力アップやバランス感覚の向上など身体のベースを作るためのトレーニングは陸上でもできることがたくさんあります。プ...
同志社大学 水泳部の選手が行っている体幹トレーニングをご紹介（初級～中級編）クランチ ヒールタッチ トルネードサンダー レッグレイズ ペダリングクランチ｜水泳 筋トレ トレーニング 腹筋 体幹 大学生
テレビなどで見る水泳選手の身体に憧れたことはありませんか？きれいな逆三角形をしていて、腹筋も割れているのが当たり前。あんな身体になれたら自信が持てそうですよね。 また、水泳に限らず全ての競技で言えることですが、腹筋を含む体幹部の筋力はパフォーマンスを左右します。水泳は水の中に浮いてる状態で身体をコントロールする必要があ...
水泳 初心者 恥をかかないために知っておきたい道具の選び方｜水着 キャップ 水泳帽 帽子 ゴーグル
水泳を始めようと思ったけど、水着はどれがいいのか何か流行りなのか、帽子とゴーグルの選び方は？などなど、普段使わないしなかなか見る機会も少ないので、どういったものを選べばよいか迷いますよね。はじめはちょっとしたことでも気になってしまって、ついついキョロキョロと周りを見てしまいます。 初心者感をあえて出すというのも1つの方...
楽に長く泳ぎたい！25mで疲れる人必見！クロールの正しい息継ぎと呼吸の方法｜水泳 クロール 泳ぎ方 息継ぎ
クロールで楽に長く泳ごうと思った時、手のかき方などのフォームももちろん大切ですが、最も重要なのはずばり「呼吸・息継ぎ」なんです！特に25mで疲れるという方はまず間違いなく息継ぎが原因です！ 今回は正しい呼吸・息継ぎの方法について解説していきます！これを覚えて身に着ければ確実に楽に泳げるようになりますよ！ 正しい息継ぎ ...
継続のために！ ランニングに必要なアイテムをご紹介！｜ランニング シューズ キャップ ウォッチ アイテム
FMVスポーツ ランニングライターランニングを始めようと思っている方必見！まずはランニングに必要なアイテムを揃えましょう！アイテムが揃うとそれだけでモチベーションが上がります！そして、投資したんだから頑張ろうという方向にも繋がるはず！ しかし、初めてだと何が必要か分からないですよね？ 今回はランニングに必要なアイテムについて紹介します！これを参考にして...
走りたくなる東京のおすすめランニングコース 豊洲ぐるり公園 お台場海浜公園 砧公園 駒沢公園 皇居｜ランニング コース スポット
趣味や健康増進でランニングをしている人にとって、景色を楽しめるということはランニングの魅力の1つですよね。周りの景色でモチベーションも変わります。 また、通行人の多さや道幅の広さ、信号の有無など、ランナーにとって走ることに集中できる環境かどうかも大切！ 皆さんはどこを走っていますか？ 今回は走りたくなる都内のランニング...
傾斜からの正しいアイアンの打ち方 前上がり 前下がり 左足下がり 左足上がりの傾斜4パターン｜ボールコントロール ゴルフ場
FMVスポーツ ゴルフライターほぼ全てのゴルフ場では、傾斜があります。練習場では、まっすぐのライでしか練習出来ませんが、本番ではまっすぐのライで打つ事の方が少ないかもしれません。 傾斜によって、ボールコントロールがうまく出来ない方は、ポイントを押さえればグッと100切りが近づきますよ。 今回は、最後の動画を元に「傾斜からの正しいアイアンの打ち方」に...
テンションが上がる！ゴルフウェアの失敗しない選び方 トレンド 個性 お気に入りのウェアで楽しくプレー｜ファッション ゴルフ
普段街中で着ている服に比べて派手な色だったり、ゴルフウェアは着る人も見る人も楽しむものです。接待なのか、遊びなのか、どの年代の方と一緒に回るのかによっても選ぶものが変わると思いますが、基本的にはマナーを守ればOKです。 今回は最後の動画から、スタイリスト目線での「ゴルフウェアの選び方・ファッション」について詳しく解説し...
40代50代のゴルフウェアはこう選べ！ 普段着でも使える 人気ブランド トレンド｜ゴルフ メンズウェア ファッション
普段街中で着ている服に比べて派手な色だったり、ゴルフウェアは着る人も見る人も楽しむものです。接待なのか、遊びなのか、どの年代の方と一緒に回るのかによっても選ぶものが変わると思いますが、かっこよくいたいのが男性の願望です。 服のセンスがないと自分で思っている方でもこの基本を守れば大丈夫です。 今回は最後の動画から「メンズ...
これで安心 バンカー攻略法 基本編 バンカーのアドレス バックスイング 打ち方 スイングのやり方｜ゴルフ バンカー 初心者
初心者の方は「一発で出せる気がしない」とか「 練習していないから打ち方わからない」「 2、3回は叩くよね」と諦めムードでバンカーショットをしている方が多いのではないでしょうか？ バンカーショットは基本がわかると一発で脱出することは難しくありませんし、 一度コツを掴むと意外と簡単で忘れることはありません。 今回は最後の動...