スキー 小回りターンが出来るようになる4つのポイント 外足を刺すように使う｜重心 ショートターン シュテム
香川英信大きなターンが出来るようになったら、今度はショートターンに挑戦してみましょう。基本的なターン技術は同じですが、切り返しが短い分、細かいところにターンのコツが必要です。 本記事では、ショートターン小回りが出来るようになる方法について解説します。ぜひ参考にしてください！ 小回りに必要な4つのポイント では、ショートターンが...
守備練習 エラーを0にするゴロ捕球の極意！ 小中学生に必要な守備の基本練習｜少年野球 基礎練習
FMVスポーツ 野球ライター内野手において、ゴロ捕球の技術はとても重要です。打ち取った打球を無難に捌くことが、内野手の一番の仕事でしょう。 しかし、内野ゴロの捕球は、見た目以上に難しいものです…。簡単に見える打球でも、エラーをしてしまうことがあるでしょう。 今回は、ゴロ捕球時の姿勢やグローブの使い方など、エラーを無くすための、ゴロ捕球の極意を紹介...
打撃練習 連続ティーはプロも間違える？ 「動から動」を意識した連続ティーのやり方｜野球 下半身強化 飛距離アップ ミート力向上
連続ティーは、短時間で多くの回数バットを振り、ボールを捉える感覚も掴めるとても重要な練習種目です。しかし、やり方を間違えると、フォームを崩し、余計な力を使う悪い癖が付いてしまいます。 連続ティーを、練習メニューに取り入れている選手は多いですが、プロやアマチュアを問わず、間違えた連続ティーを行っている野球選手は多く存在し...
話題のFA権 制度や補償内容について詳しくご紹介｜人的補償 プロ野球 NPB ドラフト 移籍
後藤諒子プロ野球界がFA権の人的補償について賑わっています。元西武ライオンズの山川穂高選手が福岡ソフトバンクホークスにFA移籍したことで注目を浴びていたこの制度。賛否両論あることが事実ですが、そもそもFA権とはどういった制度なのかを知らない方も多いでしょう。 本記事ではFA権について詳しくご紹介します！ FA権とは フリーエー...
野球に必要な筋肉を鍛える！ フィジーク選手が伝授する「お尻・腕・肩」の3か所を効率良く鍛える筋トレメニュー|冬トレ 筋力アップ
野球で打球を遠くに飛ばすことや、強いボールを投げるためには、筋力を上げることが重要です。しかし、闇雲に筋トレをしていても、成果は得られません。 正しいフォームで、強い負荷を鍛えたい部位に入れることが重要です。 今回は、フィジーク選手がおすすめする、野球選手に必要な「お尻・腕・肩」の各部位1つずつ、合計3つの筋トレメニュ...
バドミントン リバースカットを上手く打つコツを紹介 落下地点に入る 高い打点 ラケットを切るタイミング｜カット 打ち分け ラウンド側からの攻撃
宮田心ラウンド側からの展開を広げるためのショットに、リバースカットという選択肢があります。ストレートに打つフォームから逆サイドに打つショットのため、上手く入れば相手にとっては意表を突くよいショットになります。 そんなリバースカットを打つために意識するポイントを紹介します。 ポイントは3つ それでは順に解説していきます。 シャ...
バドミントン ジャンピングスマッシュでより角度をつけて打つ3つのポイント 全力で打たない 手首を返すタイミング 打点の高さ
スマッシュの攻撃力を上げる方法は2つあり、スピードを上げるか角度をつけることで攻撃力が上がります。今回は2つ目の角度をつけて打つ方法、ジャンピングスマッシュについて解説します。 より上手く打つために意識するポイントを3つ紹介します。 ポイントは、 まず１つ目のポイント、8割の力から打つから解説していきます。 8割の力で...
投球練習 メジャーリーガー前田健太が伝授！ナックルカーブの投げ方と変化球の使い方について｜ 投球術 新球種 握り方
アマチュア野球のピッチャーで、投げられる球種が少ないことに悩むピッチャーは多いです。投げ方の癖や、体の特徴が関係して、投げられる変化球の種類が限られてしまうことに、悩むこともあるでしょう…。 メジャーリーグで活躍する前田健太選手は、変化球の握り方や投げ方だけではなく、変化球の使い方にも注目しています。考え方や使い方を変...
打球を飛ばすためには「振り出し」が命！バッティングスキルを向上させるための練習方法やポイントをご紹介｜打撃練習 開き トップ ドアスイング 素振り 基礎練習
バッティングにおいて飛距離は大切なポイントです。飛距離が伸びると、安打に繋がりやすいことはもちろんのこと、長打も量産できるでしょう。 飛距離を伸ばすためには「振り出し」がとても重要。振り出しを改善することで打球の伸びも変わります。本記事では、打球を伸ばすための練習方法やポイントをご紹介します！ 振り出しの練習について ...
打撃練習 ホームランを打てる人の秘訣 強打者に共通するバットの使い方｜基本練習 素振り 飛距離アップ
ホームランを打つためには、遠くまで飛ばせるパワー以外に、体の使い方やバットの使い方も重要になってきます。実際に、通算868本のホームランを打った王貞治氏は、体の大きさやパワーに頼ることなく、卓越した技術を用いてホームランを量産しました。 現在、体が小さくてパワーがない選手でも、バットの使い方を意識するだけで、飛距離を伸...