■課題・要望
・コントロールを良くしたい

これは面白い練習です。初めて見ました。

軸足をイスに乗せた状態でボールを投げる練習です。

軸足をイスに乗せているおり不安定な状態で投げることになるので、前足をしっかり固定することが重要です。そして、上半身もフォームを確かめながら、しっかり目標物を狙って投げることもポイントとなるでしょう。

投げた後は、イスに乗っているため、普段より高い位置でボールの軌道が分かります。この軌道を自分で確かめながら、理想としている軌道でボールが到達しているかを見ることも重要でしょう。

一度試してください。

■視聴タイム
全て

動画引用元：野球のスローイング矯正練習『イス投げ』　baseball