内野守備練習　体の近くで捕球　速いゴロさばきのコツ

今回ご紹介する動画は、上級者向けのゴロ捕球練習です。

ゴロ捕球のスタイルや考え方は様々ですが、この捕球練習は初心者より、野球の競技経験が長い選手におすすめしたいです。効率の良い捕球動作を覚えることで、捕球から送球までの一連の動きがスムーズになり、アウトにできる範囲も広くなると思います。それでは、練習方法を見て行きましょう。

ゴロ捕球は体の近くで捕球する

三角形の頂点ではなく、顔の真下で捕球する
グローブをボールに向けるのではなく、自然に腕を下ろす

グローブをボールに向けることで、腕がまっすぐに伸び、ロックされてしまいます。
ロックされてしまうことで、柔軟な対応ができなくなってしまいます。
あくまで、「自然体」でいることがポイントです。
腕を伸ばして捕球するパターンと体の近くで捕球するパターンの違いを見て行きましょう。

腕を伸ばして捕球する

比較して分かる通り、捕球してから送球する動作までが遅く、トップをつくる時に上体が立ってしまっていることがわかります。また、捕球から送球までが一連の動きではなく、かたい動きになっています。

体の近くで捕球する

体の近くで捕球することで、スムーズに送球動作に繋げていますが、腕がロックされないため、イレギュラーなどにも柔軟な対応ができます。また、動きがスムーズになり捕球から送球までの一連の動作が速くなります。

体の近くで捕球する練習

右足（左利きの場合は左足）を上げ、捕球する

この練習は、体の近くで捕球する感覚を身につけることができます。
二人でできる練習なので、自宅や基礎練習にも取り入れることができ、おすすめです。

筆者自身、野球を始めた頃は三角形の頂点で捕球するよう、指導を受けていました。
しかし、慣れてくると自然と体の近くで捕球していました。慣れてくると身に付くことかもしれませんが、レベルアップを目指す選手の方々には是非、「体の近くで捕球する」という技術をマスターしていただきたいです。

それでは、動画をご覧ください。