宮部藍梨選手 高さのある確実なブロック 基本姿勢からタイミングまで詳しく解説｜国際大会 女子バレー 日本代表 ブロッカー 注目選手
FMVスポーツ バレーボールライターバレーボール日本女子代表の宮部藍梨選手は、今後の国際大会での活躍が期待されています。特に宮部選手のブロックは、その高さとタイミングの良さでチームの守備を大きく支える重要な存在。この記事では、宮部選手のブロック技術とそのコツについて詳しく解説します。 宮部藍梨選手のブロックの特徴 宮部選手のブロックは、その素早い反応速度...
アタッカーにおすすめ トレーニング不要！効率よく体を使うことで高いジャンプをするコツ｜助走 アタック ブロック ジャンプトス 基礎練習
バレーボールで大切なスキルの1つであるジャンプ力。バレーボールでは、ジャンプをすることが多くあり、ブロックやアタックには欠かせません。そんなジャンプ力を鍛えたい人には必見の練習方法をご紹介します。 ジャンプのコツを掴み、自己ベストの最高到達点を更新しましょう！今回は、アタッカーのジャンプについて解説しますので、ぜひ参考...
ネット際 ボール押し合いのやり方・勝ち方をご紹介 大切なことは一瞬力を抜くこと｜セッター センター 跳び方 ポイント ブロック
バレーボールの試合でもよく目にするネット際のプレー。セッターとセンタープレイヤーがボールを押し合う場面は、試合中に一定の頻度で発生します。 本記事では、このネット際のボールの押し合いについてご紹介します。やり方や勝ち方など詳しく解説しますのでぜひ参考にしてみてください！ 押し合いが発生する場所は、ネット際でさまざまです...
2枚ブロックの跳び方3種類 メリット・デメリットや基準ブロックについて詳しく解説！｜基準ブロッカー センターブロッカー クロスステップ クロス ストレート
バレーボールの大切な戦術の1つ「ブロック」。ブロックで得点を得ることもできますし、相手のスパイクの威力を弱め、攻撃へ展開しやすくすることもできます。 実際にブロックを取り入れようとすると、タイミングがわからない、選択肢を増やしたいなどさまざまな課題に直面すると思います。そこで、本記事では2枚ブロックの跳び方3種類とそれ...
ブロックシステム ブロック戦術を立てるために知っておきたいブロックの種類や特徴｜バレーボール
バレーボールの試合で欠かせないブロック。相手のスパイクをブロックし得点に繋げたり、強烈なスパイクをワンタッチでもボールの威力を下げたりできます。ブロックをただ跳ぶのではなく、戦略的にブロックをすることで効果を得やすいです。 本記事ではブロックシステム3種類をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 ①守り方 ブロック...
バレーボール ブロックのタイミングを合わせるコツ スパイカーの後に跳ぶ フェイントをたたき落とす練習方法
バレーボールは、サーブ･レシーブ・スパイクが注目されやすい技術ですが、ブロックも大切なスキルの一つです。「ブロックは怖い・・」「ブロックのタイミングがわからない。」など苦手意識を持っている選手は、基本から見直してみましょう。 ブロックは、相手のスパイクの威力を弱めてレシーブしやすくしたり、直接相手コートにボールを落とし...
ブロック練習 正しい跳び方とタイミング すぐできるステップの練習方法とポイント
バレーボールは、サーブ･レシーブ・スパイクが注目されやすい技術ですが、ブロックも大切なスキルの一つです。「ブロックは怖い・・」など苦手意識を持っている選手は、基本から見直してみましょう。 ブロックは、相手のスパイクの威力を弱めてレシーブしやすくしたり、直接相手コートにボールを落として1点を奪ったりできるプレーです。本記...
バレーボールの基本！ブロックをマスターしよう
ブロックがうまくできない、形が決まらないと悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか？今回は、美しいフォームも身に付けられるバレーボールのブロックの基本についてご紹介していきます。 バレーボールの基本ブロック ブロックとはご存知の通り、コートのネット際で相手の攻撃を防ぐ壁となるプレーのことです。 ブロックするときの手の...
レフトからのブロックアウトのコツ
今回は、レフトからのブロックアウトの取り方について解説していきます。 1球1球を考えながら練習して、コツを掴んで実戦でつかえるブロックアウトの感覚を身に付けていきましょう。 フェイントでブロックアウトをとる はじめに紹介するのは、フェイントでブロックアウトをとっていく練習です。 ブロックアウトの感覚を身につけるために、...