先日、バスケットボールW杯アジア予選の日本代表選手が発表され、田臥勇太選手の名前がありましたね。
日本人初のNBAプレーヤーとして、男子バスケットボール界を牽引し、37歳の現在もなお、現役で活躍している田臥選手。

その活躍の裏には、徹底した食事管理も鍵になっているようです。

田臥選手は朝食から徹底しており、基本的に和食中心の生活。
焼き鮭・お味噌汁・納豆など、大変バランスの取れたメニューですね。

勇太さんの朝は、スムージーから始まるそうです。朝食には焼き鮭、ご飯、味噌汁、納豆、生卵。『だいたいこれが毎日かな。朝起きたらまずバナナの皮を毎日剥いてるよ（笑）』
出典：【田臥勇太の食事☆ 〜つぶやき あすみん #6〜】

この朝食メニューの中でも気になったのが、

納豆

です！

納豆は筋肉作りに大きな役割を果たす必須アミノ酸のBCAAを含んでいます。
また、「プロリン」というコラーゲンの主成分も含まれているので、アキレス腱や関節の怪我などを予防する効果も果たしてくれると言われています。

長い間現役選手として活躍するには、怪我をしないことが大切。

日常生活でも怪我をしないように、意識しているようですが、納豆を食べ続けることも、怪我予防に繋がるかと思います。

1年でも長くプレイしたいと語っている田臥選手。

ぜひW杯で活躍している姿もみたいですね！

今回は納豆が一番美味しく食べれる？！方法を動画でご紹介します。

【★納豆の美味しい食べ方★】

出典：納豆の美味しい食べ方講座