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高橋藍選手を支えるストレッチルーティン6選世界と戦う若き日本のアウトサイドヒッター｜国際大会練習内容メニュー自宅

男子バレーボール日本代表がVNL（バレーボールネーションズリーグ）で初の銅メダルを獲得し、その強さが注目を集めています。特に高橋藍選手の活躍は世界から注目が集まり、今後の活躍も期待されています。本記事では、高橋選手が大切にしているストレッチルーティンの一部をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください！ ①開脚はじめに...

スパイク

国際大会で銅メダル！今後も期待される男子バレーボール日本代表の活躍強さの秘訣とは｜石川祐希高橋藍川合俊一フィリップブラン注目ポイント

男子バレーボール日本代表がVNL（バレーボールネーションズリーグ）で初の銅メダルを獲得し、その強さが注目を集めています。最後の動画では、川合俊一会長とフィリップブラン監督が対談している内容で、日本代表の強さの秘訣に迫っています。日本代表チームは、技術や戦術の質の向上、そして海外組選手の成長が好調の要因とされています。...

バレーボール

横のボールを弾かない！身体の使い方のコツと練習方法｜基礎練習レシーブ強打守備範囲ポイント

レシーブが苦手な選手の中には、横のボールが苦手という選手も多いです。特にサーブレシーブでは、相手に打たれた無回転サーブの変化へ対応が遅くなりあと少しで届いたのに。。という悔しい思いをしたこともあるでしょう。今回のテーマは、横のボールが取れない・弾いてしまう選手のための改善練習とコツです。レシーブに課題のある選手はぜひ...

パス

ラグビースクリューパスの極意早めのセットと早めのリリース｜岸岡智樹林大成

2024年はオリンピックイヤー。ラグビーW杯の熱気を引き継いで日本代表もパリの舞台で活躍が期待されます。オリンピック出場をかけたアジア予選で男女ともに見事優勝し、セブンズがオリンピック競技になってから、全ての大会で出場権を獲得しています。今回はセブンズ日本代表でラグビーの名門東海大仰星高校出身の林大成選手が、岸岡智樹...

ラグビー

ラグビーセブンズ 15人制ラグビーとの違いルールを知って楽しく観戦！｜キックスクラム

2024年はオリンピックイヤー。ラグビーW杯の熱気を引き継いで日本代表もパリの舞台で活躍が期待されます。オリンピック出場をかけたアジア予選で男女ともに見事優勝し、セブンズがオリンピック競技になってから、全ての大会で出場権を獲得しています。そもそも、なぜW杯のように15人制ではないのか、またルールの違いはあるのかなど、...

パス

ラグビーすぐに出来るようになる！オフロードパス練習方法｜バックフリップパスドリル練習

試験的にハイタックルが禁止され、より低いタックルを求められるようになりました。それにより、相手にタックルされたとしても上半身は動かせる状態でタックルを受けることが増える可能性があります。そうなった時に、生きてくるスキルがオフロードパスです。タックルを受けながらも仲間に繋ぐことができる、オフロードパスを身につければ強い...

キック

ラグビー 1人で出来るパススキルアップ・チップキックの練習方法｜セブンズ藤田慶和スクリューパスオフロードパス

藤田慶和選手は、小学校3年生からラグビーを始め、高校ではラグビーの名門校である東福岡高校に入学し、2010年には高校日本代表に選出されました。身長184cmと高身長を生かした大きなストライドと巧みなステップで相手を抜きさる俊足の持ち主です。今回は、そんな藤田選手がラグビーで使うパス・キックの練習方法について解説します...

キック

ラグビー 1人で出来るドロップキック練習法｜7人制ラグビーセブンズ藤田慶和

藤田慶和選手は、小学校3年生からラグビーを始め、高校ではラグビーの名門校である東福岡高校に入学し、2010年には高校日本代表に選出されました。身長184cmと高身長を生かした大きなストライドと巧みなステップで相手を抜きさる俊足の持ち主で15人制ラグビーをやりながら、2021年東京で行われた国際大会の7人制ラグビー日本代...

サッカー

小学生でも出来るダイレクトパスはココを意識してやろう！回転に逆らわずに返す｜サッカーインサイド基本応用ドリル練習

ダイレクトパスは、相手からのパスの勢いがある分、浮いてしまいやすいです。浮いてしまうと、コントロールを失ってDFに取られてしまうことに繋がります。本記事では、小学生でも出来る「浮かないダイレクトパスの蹴り方」についてご紹介します。パスのレベルアップを考えている方、ぜひ参考にしてください！基本編ダイレクトパスの蹴り...

サッカー

小学生でも出来るトラップの基礎「止めて蹴る」単純な練習に重要なエッセンスが詰まっている!?｜サッカーインサイド基本ドリル練習

正確にボールを蹴るためには、止まっているボールを蹴る方が圧倒的にキックが安定します。しかし、試合ではゴールキックやフリーキック、コーナーキック以外は動いたボールを蹴るシチュエーションがほとんどです。仲間からのパスを受ける時に、どれだけ正確にトラップ出来るかは、サッカーにとって大事な技術の一つです。本記事では、小学生...