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バドミントンスマッシュレシーブを連続して上げれるようになるポイント｜初心者練習法打ち方構え方

今回は「スマッシュレシーブが連続で上げると甘くなってしまう」そんな悩みを解決するポイントをご紹介します。ポイントは3つそれでは順番に解説していきます。頭の位置を動かさないようにする頭の位置が動くとカラダ全体のバランスが崩れやすくなるので、連続してシャトルを打つ際には頭の位置は動かさないように心掛けましょう。も...

バドミントン

バドミントンハイバッグを遠くに飛ばすポイント｜初心者練習法フォーム打点打ち方　

今回はご紹介するのは「ハイバッグが奥まで返せない」そんな悩みがある方向けにポイントを紹介していきます。ポイントはそれでは順番に解説していきます。足をしっかり動かすクリアやスマッシュなど、他のオーバーヘッドストロークにも共通することではありますが、シャトルを遠くに飛ばすコツは「体重移動」です。ハイバッグの練習を...

ダブルス

バドミントンダブルスの前衛で意識するポイント勝つための考え方ゲームコントロール

今回はダブルスの前衛が上手く出来ないプレーヤーに向けて意識するポイントをご紹介します。ポイントは3つそれでは順番に解説していきます。返球のコースを予測しながら動く相手プレイヤーのレベルによって返球のコースは何通りかありますが、その中でもストレートに返ってくるショットに関しては、なるべく前衛が触れるように立ち位置...

フリック

卓球林昀儒選手相手を圧倒する神業チキータの打ち方｜レシーブサーブ

卓球の世界ランキング12位（2023年11月現在）、2021年の東京オリンピックでは、混合ダブルスで銅メダルを獲得した22歳台湾出身の林昀儒選手。2023年9月に行われた卓球アジア選手権においても、日本代表選手は誰も勝つことができませんでした。左シェーク裏裏ドライブ型で、チキータを多用して連続攻撃へ繋げることと、サー...

サーブ

卓球相手のチキータを封じるサーブネット際に逃げるジャイロ系サーブが有効｜上級者レシーブ

最近では多くの選手が使う様になったチキータ。2011年の世界選手権で、中国の選手がチキータを多用して優勝したことから、世界的に使われる様になった技術です。日本のトップ選手も、多種多様なチキータを使い攻撃的なレシーブを展開しています。今回は、チキータを得意とする相手に対して「チキータを封じるサーブ」の打ち方について、...

バッティング練習

オフシーズンや冬トレにおすすめ！誰でもできるスイングスピードを少しでも上げるための素振り練習メニュー｜フルスイング冬練習打撃練習

2023年シーズンも終了間近ですね。今季の課題を解決するために大切なことは冬の過ごし方。冬トレと聞くとキツいイメージがありますが、冬の練習をいかに充実させるかが選手の成長を左右します。本記事では、春先に向けてスイングスピードを上げたい選手にぜひ取り入れていただきたい素振りのメニューをご紹介します。自宅でもできる練習内...

ピッチング練習

怪我予防野球肘・野球肩を予防するための投球フォーム自宅でできる腕の振り方 Lポジションテイクバックのやり方とコツ｜ピッチャー投手中学生小学生

野球の怪我でよく聞くのが「野球肘」ではないでしょうか？特に小学生から中学生に多く見られ、今後の選手生命にも大きく関わると言われています。野球肘にならないためのストレッチやアフターケアも大切ですが、投球フォームのアームスイング自体を修正する必要があります。本記事では、正しい腕の振り方や怪我をしにくい投げ方を身に付けるた...

ピッチング練習

履正社福田幸之助(ふくだこうのすけ)投手大阪桐蔭を完封した世代屈指の左腕強い直球を生み出す縦回転を意識したフォーム｜ドラフト注目選手高校野球

春夏合わせて13回の甲子園出場している、名門履正社高校。2023年夏の大阪大会では、決勝戦で、強豪大阪桐蔭高校を破り、甲子園出場を果たしました。決勝戦に、先発投手として登板した福田幸之助投手は、強力な大阪桐蔭打線を完封し、チームの勝利に大きく貢献しました。福田幸之助投手は、この大阪桐蔭との一戦を境に、自身の評価を上げ...

サッカー

サッカー日本代表着用スパイクを公開｜シューズ NIKE adidas ASICS ナイキアディダスアシックス

店頭に並んでいるサッカーシューズは、実に様々な種類とカラーがあり、とてもワクワクします。日本代表の26人も様々な種類のスパイクを履いており、学生時代から同じシリーズを履いている選手や、最近メーカーを変えた選手もいるそうです。今回は、末尾の動画をもとに、日本代表選手が履いているサッカースパイクの特徴について紹介します...

アスリート

三笘を支える数百種類のトレーニングサッカーに活かす腹筋｜筋トレ体幹懸垂バランスボール

記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦。決勝トーナメント出場を決めたスペイン戦で世界中で話題となったアシストをした三笘選手。小学校時代から川崎フロンターレのユースで活躍。筑波大学に進学後、2年生の時にユニバーシアード日本代表に選出されました。現在はプレミアリーグ、ブライトン・アンド・ホーヴ・ア...