緩斜面では、大きく回って滑ることが出来るが、急斜面になってくるとスピードが出過ぎて上手く出来ない人も多いのではないでしょうか？

そのような方に向けて、急斜面の安定した滑り方について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。

スキー2級以上の中上級者向けの内容ですが、滑り始めの方でもターンの流れについては参考となる内容です。是非参考にしてください。

谷回りから削って安定したショートターン

スキーのターンの流れとしては、

• 1.ニュートラル（斜面に対して板がフラットになっている）
• 2.谷回り（板が斜面下を向くまで）
• 3.ターンマックス（板が真下を向く瞬間）
• 4.山回り（次のニュートラルまでの間）

この4つの流れを繰り返してターンが完成します。

安定したショートターンを作り出すためには、結論「谷回りでどれだけ雪を削れるか」がポイントです。山回りも雪を削る必要はありますが、こちらは谷回りに比べたら易しい技術です。

この谷回りからターン中に雪が削れているかを確認する方法としては、ターン中に雪煙が巻き上がっているかを見てみましょう。特に谷回りのターン前半で雪煙が巻き上がっているかに注目してください。

スキーにおいては、日常生活ではあり得ない斜面に立ち、板に対してプレッシャーを与えていくという作業となります。ショートターンを完成させるためには、ターン入り口からしっかりと山側の足を踏んでいく必要があります。

シュテムターンから練習して身につける

ショートターンを身につけるにあたり、いきなり急斜面で感覚を掴むことは難しいです。そのため、シュテムターンを試すこともお勧めです。

これは2級検定のイメージで、ターンに入る所から足を開き出し、谷回りの間に足を閉じてパラレルへ移ります。

ショートターンに繋げるために意識するポイントとしては「演技全体を通して外足に足場を感じること」。これが出来るのであれば、理論上は谷回りから踏める技術があると言えます。

これも難しいと感じるのであれば、山回りでも踏む感覚が掴めていない可能性がありますので、上達へ向けて少しレベルを下げて練習するのもアリです。

ぜひご自身にあった感覚と練習方法で、ショートターンを身につけてくださいね！

それでは動画をご覧ください。