バレーボールの必ず抑えておきたい基本的なルールとコートの大きさ｜小学生バレーボール ジュニアバレーボール 6人制バレーボール 9人制バレーボール
FMVスポーツ バレーボールライター2023年6月6日から開催された国際バレーボール連盟（FIVB）男子バレーボールネーションズリーグ（VNL）では、日本男子代表チーム「龍神NIPPON」が、銅メダルを獲得し、世界大会で46年ぶりとなる表彰台にのぼりました。 近年、日本代表の活躍もあり、バレーボールの人気は上がってきています。小学生から始める子どもや始め...
つらい肩こりが楽になる！肩こり解消にオススメヨガ②「針の糸通しのポーズ」｜リラックス 肩 首 腰 背中 ストレッチ リフレッシュ
FMVスポーツ ヨガライター今回は前回に引き続き肩こり改善、解消にオススメのヨガポーズをご紹介。前回の「猫の伸びのポーズ」よりほんの少しだけ難易度が高い「針の糸通しのポーズ」についてです。 厚生労働省の国民生活基礎調査（平成28年度）によると、肩こりは女性の日常生活で症状があるものの中で1位です。（男性は2位）それだけ、悩んでいる人が...
肩こり解消にオススメヨガ①「猫の伸びのポーズ」｜リラックス 肩 首 腰 背中 ストレッチ リフレッシュ
今回は肩こり改善、解消にオススメのヨガポーズをご紹介（②もあります）。 まずは比較的簡単なポーズから。「猫の伸びのポーズ」名前の通り、猫がぐーんと背伸びをするようなポーズで、両腕を前に伸ばすことで肩周りの筋肉やお腹や胸の筋肉の伸びを感じられるポーズです。 デスクワークや家事育児で肩が巻き方になっている人にオススメです。...
近本光司選手 得点圏打率トップ 骨を意識したバッティングフォーム｜阪神タイガース 打撃 盗塁王
FMVスポーツ 野球ライター夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在得点圏打率1位の阪神タイガース所属、近本光司選手のバッティングについてご紹介します。近本選手は、バットコントロール能力が非常に高く、ヒットメーカーとし...
牧秀悟選手 打点ランキング1位のバッティングフォーム シンプルなトップの作り方と足の向き｜横浜DeNAベイスターズ ホームラン タイミング
夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在打点ランキング1位の横浜DeNAベイスターズ所属、牧秀悟選手のバッティングについてご紹介します。牧選手は、WBCでも活躍した二塁手で横浜DeNAベイス...
宮﨑敏郎選手 首位打者が取り入れる回転をスムーズにするための構え｜バッティングフォーム 打率 横浜DeNAベイスターズ
夏の甲子園では、熱い戦いで盛り上がりましたが、日本のプロ野球も阪神タイガースが優勝へのマジック点灯するなどシーズン終盤に向けて首位争いが過熱しています。 本記事では、現在打率1位の横浜DeNAベイスターズ所属、宮﨑敏郎選手のバッティングについてご紹介します。2017年以来となる自身2度目の首位打者獲得に向けて期待が高ま...
沖縄尚学 東恩納蒼(ひがしおんなあおい)投手 コントロールを安定させるセットポジションからの始動 多彩な変化球｜高校野球 夏の甲子園 ドラフト 注目選手 ピッチャー
2023年夏の甲子園が開幕し、日々熱い戦いが繰り広げられています。今年はどの高校が優勝するのか、目が離せません。 今年の甲子園で注目されている投手はこちら▼ 仙台育英 湯田統真投手(181センチ・83キロ／右投右打) 仙台育英 髙橋煌稀投手(183センチ・85キロ／右投右打) 日大山形 菅井颯投手(183センチ・79キ...
バストアップを目指す女性必見
理想的な胸を手に入れるためにおすすめの器具やマシンを使った「大胸筋」のトレーニングメニューとポイント
パーソナルトレーナー井上美紀Contentsバストアップを目指すには「大胸筋」のトレーニングがおすすめ女性が筋トレで大胸筋のトレーニングを取り入れるメリット理想的な胸を手に入れるために取り入れたい筋トレメニュー大胸筋は3つの部位別にトレーニングが必要器具・マシンを使ったバストアップを実現するおすすめの筋トレメニューチェストプレスディップマシンチェ...
沖縄尚学 仲田侑仁(なかだゆうと)選手 巨人 岡本和真選手を目標としたスイング｜高校野球 夏の甲子園 スラッガー ドラフト 注目選手 バッティング
夏の風物詩の1つである甲子園。2023年夏の甲子園が開幕しましたね。今回の甲子園予選では、各地方で強豪が敗退するなどの波乱が起き、今年も夏の甲子園に注目が集まります。 今年の甲子園で注目されている好打者はこちら▼ 花巻東高校 佐々木麟太郎選手(右投/左打) 広陵高校 真鍋慧選手(右投/左打) 九州国際大付 佐倉俠史朗選...
水泳選手のための肩関節・肩甲骨可動域アップストレッチを紹介！肩凝りにも効果的｜水泳 速くなる 筋トレ 陸トレ トレーニング 肩関節 肩甲骨 可動域 肩凝り 肩凝り解消
FMVスポーツ 水泳ライター数年前は新型コロナウイルスの影響でプールに行けない日々が続きました。水泳は言わずもがなプールで行う競技ですが、プールでしか練習ができない。。。と考えていませんか？ 水中だけでなく、陸上でのトレーニングも水泳選手にとっては大切です！水中では出せない動きを陸上でインプットさせて水中の動きに繋げます！ 陸上トレーニングでは、...