岩井姉妹もやっていた!?ドライバーの再現性を高める体操とは｜女子プロ ツインズ トレーニング ドラコン 永井コーチ
FMVスポーツ ゴルフライター岩井姉妹は、今女子ゴルフ界を賑わしている双子の姉妹です。埼玉栄高校を卒業後にプロ入りを果たし、ともに女子プロゴルフ界の賞金ランキング上位につける実力者です。その二人を小さい頃から指導しているのが永井コーチです。 今回は「ドライバーの安定性を高める動き」について、永井コーチがレッスンしている動画を参考に解説します。驚くほ...
吉田優利 アイアンは”クラブを下に”下半身主導で止まらないスイングを｜アマチュア 女子プロ 女性ゴルファー 初心者
吉田優利プロは、2000年生まれの23歳。2019年に、ただ一人のアマチュアとして国内メジャー「ワールドレディースサロンパスカップ」で最終日最終組を経験。同年にプロテストに合格すると、21年には「楽天スーパーレディース」「ゴルフ5レディース」で優勝。今年2023年には国内メジャー初制覇の3勝目を勝ち取りました。吉田プロ...
吉田優利 メジャーを制したドローボール 左の背中で押し込むバックスイングが大切｜アマチュア 女子プロ 女性ゴルファー 初心者 ドライバー
吉田優利プロは、2000年生まれの23歳。2019年に、ただ一人のアマチュアとして国内メジャー「ワールドレディースサロンパスカップ」で最終日最終組を経験。同年にプロテストに合格すると、21年には「楽天スーパーレディース」「ゴルフ5レディース」で優勝。今年2023年には国内メジャー初制覇の3勝目を勝ち取りました。吉田プロ...
申ジエ選手 元世界女王が教えるアイアンの秘訣｜女子プロ ゴルフ アドレス プロフォルファー 安定感
2023年6月、アース・モンダミンカップで優勝し、国内ツアー30勝目を飾った申ジエ選手。2009年には、米ツアーの賞金女王を獲得、翌年には世界ランキング1位にも到達した経歴を持ち、今年も賞金ランキング上位に名を連ねる安定感のあるベテラン選手です。 本記事では、申ジエ選手のアイアンショットの秘訣について、最後の動画を元に...
申ジエ選手 元世界女王が教えるドライバー安定の秘訣｜女子プロ ゴルフ アドレス ヘッドアップ
2023年6月、アース・モンダミンカップで優勝し、国内ツアー30勝目を飾った申ジエ選手。2009年には、米ツアーの賞金女王を獲得、翌年には世界ランキング1位にも到達した経歴を持ち、今年も賞金ランキング上位に名を連ねる安定感のあるベテラン選手です。 本記事では、申ジエ選手の安定感あるドライバーショットの秘訣について、最後...
スミスマシンで低重量でも四頭筋に刺激を入れる王道種目はこれ！｜ハックスクワット パンプアップ 大腿四頭筋 筋トレ 脚トレ
パーソナルトレーナー横關裕二太い脚を作るのに必要な筋肉は大腿四頭筋(前モモ)です。その大腿四頭筋を鍛えるのに王道の種目として「ハックスクワット」があります。基本的にはマシンで行うことが多いのでマシンが無いとできない種目ですが、今回はスミスマシンを使用した低重量でもしっかり刺激が入るやり方の紹介をしていきます。 スミスマシンでのハックスクワットのや...
デッドリフトで背中が曲がる根本的な原因はこれ。その対策は？｜筋トレ BIG3 腰痛 ボディメイク フォーム 脊柱起立筋 ハムストリング
デッドリフトを行う際のエラーで背中が曲がってしまうことが多いです。背中が弱いから曲がってしまうと言われていますが、背中ではなく股関節を伸展する筋肉(ハムストリングス、お尻等)が弱いから背中が曲がってしまいます。なぜかというと、股関節とバーベルのモーメントアームを短くするために股関節を近づけて背中を丸める癖がついているこ...
爆発的に効く！大嫌いだけど大好きなブルガリアンスクワット｜尻トレ 美尻 ボディメイク 筋トレ 女性おすすめ
皆さんはブルガリアンスクワットをしたことがありますか？もしどれかひとつだけトレーニングするとすればブルガリアンスクワットをおすすめします。スクワットでもよいと思いますが、スクワットは自体重で行う場合、意外と楽にできてしまいます。なので片脚ずつ行うブルガリアンスクワットは自体重でも十分キツく楽しい種目です。 ブルガリアン...
投球練習 メジャーリーガー前田健太が伝授！ナックルカーブの投げ方と変化球の使い方について｜ 投球術 新球種 握り方
FMVスポーツ 野球ライターアマチュア野球のピッチャーで、投げられる球種が少ないことに悩むピッチャーは多いです。投げ方の癖や、体の特徴が関係して、投げられる変化球の種類が限られてしまうことに、悩むこともあるでしょう…。 メジャーリーグで活躍する前田健太選手は、変化球の握り方や投げ方だけではなく、変化球の使い方にも注目しています。考え方や使い方を変...
打球を飛ばすためには「振り出し」が命！バッティングスキルを向上させるための練習方法やポイントをご紹介｜打撃練習 開き トップ ドアスイング 素振り 基礎練習
後藤諒子バッティングにおいて飛距離は大切なポイントです。飛距離が伸びると、安打に繋がりやすいことはもちろんのこと、長打も量産できるでしょう。 飛距離を伸ばすためには「振り出し」がとても重要。振り出しを改善することで打球の伸びも変わります。本記事では、打球を伸ばすための練習方法やポイントをご紹介します！ 振り出しの練習について ...