ボクシングの構え方 ステップインからのジャブについて解説｜ボクシング 基本 構え 練習
FMVスポーツ ボクシングライターボクシングの構え方ってご存知ですか？構えをしっかりすることで相手のパンチをガードしたり、素早く攻撃に転じることができます。今回はボクシングの基礎になるボクシングの構え方・ステップインからのジャブについて解説していきます。 構え方 ボクシングの構えは、まず自分の足を肩幅に開きましょう。 ちなみにボールを投げる時、どちらの...
夏休み 子どもへの水泳を教える親御さんへ 水泳の教え方 クロールの息継ぎ方法｜水泳 スイミング コツ 泳ぎ方 教え方 子ども 小学生 初心者 クロール 息継ぎ
FMVスポーツ 水泳ライター夏休み、子どもと遊びにいくところと言えばプール！プールでは親が子どもに泳ぎ方を教えていたりサポートしていたりする姿をよく見かけます。 でもどうやって教えたらよいか難しいですよね？そんな親御さんのために、今回は子どもに泳ぎ方を教える際に参考になる情報をお伝えします！ 泳ぐのが苦手な子どもからすると学校のプールの授業は地獄...
全身の筋肉に刺激を与えながら脂肪燃焼！かっこよく痩せるための有酸素運動はスイミング！｜水泳 ダイエット スイミング 消費カロリー カロリー 痩せる 効果
ダイエットをしたい、体を絞りたいと思った時、脂肪を減らすという点で行うべきはやはり有酸素運動です。しかし有酸素運動と言われるものって意外に多いですよね。歩く、走る、泳ぐ、自転車をこぐ、ダンスなどなど。効果があるという情報と効果がないという情報が混在する中、どの情報を信じていいのか、昨今は情報の選択が非常に難しくなってい...
バタフライの泳ぎ方を水中映像で初心者向けに解説！息継ぎのポイントと練習方法｜水泳 バタフライ 泳ぎ方 コツ 初心者
水泳の4泳法の中で一番最後に習うのがバタフライ。プールで華麗にバタフライをしている人を見るとかっこいいですよね！ただ、習得が難しい。。。 今回は初心者の方に向けて、バタフライの中でもお悩みが多い息継ぎの方法についてお伝えします！これができればバタフライの時の姿勢が大きく変わると思います！是非試してみてください！ 息継ぎ...
誰も教えてくれないスイミングキャップの選び方や被り方｜水泳 水泳帽 帽 キャップ
水泳を始めようと思った時に揃えるものとして水着やキャップ、ゴーグルがありますよね。初心者感をあまり出したくない、、、そんな人のために、今回は意外と知らないキャップについて取り上げます。是非参考にしてください！ スイミングキャップの種類 スイミングキャップの種類は大きく2つに分けられます。それぞれメリットとデメリットを紹...
プールとジムどちらが痩せる？プロトレーナーが教える水泳ダイエットの落とし穴｜水泳 消費カロリー カロリー ダイエット 有酸素運動
ダイエットをしようと考えた時、まずは運動として有酸素運動が頭に思い浮かぶと思います。有酸素運動にはランニングやエアロバイク、そして水泳といくつか種類がありますが、どれが最もダイエットに効果的なのでしょうか？ 今回はそんな質問を多く受けるトレーナーが解説する動画をもとに、どちらがより効果的かについてお伝えします。 消費カ...
短距離 速く走るコツ 背中を伸ばし腕振りは顔の近くまで！ かけっこトレーニング｜短距離走 コツ 練習 トレーニング 譜久里武
FMVスポーツ 短距離走ライター暑い夏が終わり、少し涼しくなってくる頃、多くの学校で開催される秋の運動会。そして運動会で必ず行われるのがかけっこ。 走ることに抵抗がない子であれば楽しみな行事になりますが、走ることに苦手意識を持つ子は運動会が苦痛で仕方ない。。。体育の授業だけでは速く走るための走り方について丁寧には教えてもらえないし、お父さんお母さんも...
自宅で出来るブレイクダンス！初心者・６歩編｜ブレイクダンス ダンス 初心者 六歩 シックスステップ
FMVスポーツダンスライター次々と繰り出されるアクロバティックな技で、人々を魅了するブレイクダンス。一度は「あんな事出来たらいいな」「カッコいいな」と思った事はありませんか？ とは言え、逆さになったり、床で回ったり、「難しくてできっこない」と感じちゃいますよね。憧れるけど、そんな風に諦めがちなブレイクダンス。 実は４つのスタイルで構成されていて、...
ラグビー ルール 用語 について解説！【ディフェンス編】
FMVスポーツ ラグビーライター今年2023年W杯が開催されるラグビー。日本が熱狂するタイミングでみんなよりラグビーのことを少しでも多く知っていると鼻が高いはず。そして深く知る事で観戦が楽しくなること間違いなし！ 今回は最後の動画をもとに、ディフェンスにおける用語とルールについて解説していきます。 ディフェンスで使われる用語 ディフェンスは一列に並ん...
ラグビー ルール 用語 について解説！【アタック編】
今年2023年W杯が開催されるラグビー。日本が熱狂するタイミングでみんなより少しラグビーのことを知っていると鼻が高いはず！そして深く知る事で観戦がより楽しくなること間違いなし！ 今回は最後の動画をもとに、オフェンスにおける用語とルールについて解説していきます。 アタックで使われる用語 日本語で貫通する、突き抜けるという...