ラグビー ルール 用語 について解説！【アタック編】
FMVスポーツ ラグビーライター今年2023年W杯が開催されるラグビー。日本が熱狂するタイミングでみんなより少しラグビーのことを知っていると鼻が高いはず！そして深く知る事で観戦がより楽しくなること間違いなし！ 今回は最後の動画をもとに、オフェンスにおける用語とルールについて解説していきます。 アタックで使われる用語 日本語で貫通する、突き抜けるという...
高校ラグビー 花園 常連 國學院久我山ラグビー部が大切にしている事｜ラグビー 強豪
2022年の全国高校ラグビー大会、2年連続43回目の出場、過去全国制覇5回を成し遂げている國學院久我山高校ラグビー部。 過去には日本代表や社会人ラグビー選手も多く輩出している学校ですが、その強さの秘訣はどんな所にあるのでしょうか？ 都内に構える学校のため、練習グラウンドは試合で使う広さの1/4しかありません。そんな状況...
ラグビー 日本代表 齋藤直人 早稲田大学時代の考え方に迫る
2023年W杯日本代表にスクラムハーフとして選ばれている齋藤直人選手。3歳からラグビーを始め、地元の名門桐蔭学園に進学し、3年次には主将を務め、高校日本代表にも選ばれる実力の持ち主です。 早稲田大学に進学した後も、1年生から活躍し大学3年の秋には学生で唯一日本代表候補に選ばれるなど、若くして期待されている選手です。現在...
ラグビー 日本代表 齋藤直人 憧れ続けた場所 W杯に向けての想いを語る｜フランス
2023年W杯日本代表にスクラムハーフとして選ばれている齋藤直人選手。3歳からラグビーを始め、地元の名門桐蔭学園に進学し、3年次には主将を務め、高校日本代表にも選ばれる実力の持ち主です。 早稲田大学に進学した後も、1年生から活躍し大学3年の秋には学生で唯一日本代表候補に選ばれるなど、若くして期待されている選手です。現在...
高校ラグビー 花園 連覇を目指す東福岡高校に潜入
東福岡高校ラグビー部は1955年創部の部員数は150 名、全国高校ラグビー大会に23大会連続33回出場し、2022年は6大会ぶり7回目の優勝を果たしました。校舎の横に専用のラグビー場を完備するなど良い環境を備えた学校です。 強豪が、強豪であるために、どんな練習を行っているのか？ 今回は最後の動画をもとに、東...
ラグビー 花園制覇 強豪 東福岡高校 ラグビー部に迫る
東福岡高校ラグビー部は1955年創部の部員数は150 名、全国高校ラグビー大会に23大会連続33回出場し、2022年は6大会ぶり7回目の優勝を果たしました。校舎の横に専用のラグビー場を完備するなど非常に良い環境を備えた学校です。 強豪が、強豪であるためにどんな練習を行っているのか？ 今回は最後の動画をもとに...
ラグビー ルール ラインアウトについて解説 人数を使い分ける意図とは？
サッカーとは異なるラインアウトからのスローイング。並ぶ人数が変わるので、ルールがよくわからない方はなぜ人数が色々と変わるのか謎なのではないでしょうか？ 今回はラインアウト自体は知っているけども、それ以上はあまり知らない方のために、一歩踏み込んだラインアウトの基礎について、最後の動画をもとに解説していきます。 ラインアウ...
1日3分あれば出来る！座ったまま行う背中痩せトレーニングをご紹介！｜筋トレ 背中 背筋 背中痩せ 肩甲骨
FMVスポーツ 筋トレライター皆さんは最近、いつ自分の背中を鏡で見ましたか？人の背中ってあまり見る機会はありませんが、人によってかなり違いますよね。生活習慣がけっこう現れる部分です。猫背だと背中の真ん中あたりが丸まって盛り上がっていたり、肩甲骨が埋もれてしまっていたり。皆さんはどんな背中になりたいですか？ きれいな背中になる第一歩目は動かすこと！動...
ダイエットやぽっこりお腹解消に！きれいな11字ラインを出すための下腹部トレーニングをご紹介！｜下腹部 筋トレ 腹筋 お腹痩せ 下っ腹 下っ腹痩せ
女性も男性も下腹部にお悩みを持つ人は多いと思います。 腹筋は気を抜くとどんどん弱っていき、気がついたらポッコリ出てしまっていたり、浮き輪のように脂肪がついていたり、男性はカッチカチに張っている人も多く、日々の怠惰の積み重ねが現れやすい部位の1つですよね。 逆に、ふとした瞬間にTシャツとパンツの間に覗くお腹がキレイに割れ...
上級者向け 筋肉痛があっても筋トレがしたい！ 筋肉痛がある中で行うトレーニングとは？｜筋肉痛 筋トレ 毎日 頻度 効果
しっかり追い込む筋トレをすると筋肉痛がきますよね？筋肉の成長を生きがいとしている人からするとこの心地よい痛みは充足感に繋がります。 筋肉痛がある部位はパワーが出ないので、だいたいの方がその部位の筋トレをお休みしていると思います。しかし、中にはさらなる筋肉の成長を求めて、筋肉痛がある期間も筋トレ欲をおさえきれない人がいる...