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バウンディングで短距離を制す!練習方法とポイント

バウンディングで短距離を制す!練習方法とポイント

今回は「バウンディング」についてご紹介します。「バウンディングを制する者は短距離を制する」とも言われていますが、どのようなトレーニング内容なのでしょうか?ここでは、坂を利用したトレーニング方法をご紹介します。 バウンディングとは? 今回ご紹介する「バウンディング」とは、全身をつかって飛び跳ねるようにしながら、空中で足を...
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