未就学児にやって欲しい自然と足が速くなるトレーニング『ケンケン』｜幼稚園子供練習短距離 50m走

幼稚園や小学校の運動会で誰もが一度は経験する短距離走。足が速いからと言ってえらいわけでも何でもないですが、速い遅いの差が如実に表れるため、足が遅い子にとっては劣等感を感じやすいことは否めません。苦手意識を持たずに楽しんで欲しい、そのために足が速い方がよいと考える親御さんも多いでしょう。今回は、これをやれば自然と足が...

クロール

水泳中級者・上級者向けクロールをより速く泳ぐためのポイントである『スイッチ』『キャッチ』の練習法を紹介！｜競泳自由形ドリルコツ肩肘

クロールをより速く泳ぐためにどういった練習をすればよいのでしょうか？初心者用の練習方法はよく紹介されていますが、中級者・上級者向けの練習方法って初心者向けに比べると情報が少ないですよね。そんな方のために、今回は中級者・上級者向けの練習方法をお伝えします！速く泳ぐためのポイントは『スイッチ』左右の肩と肘が一直線上に...

ピッチング練習

投球練習服部泰卓の武器速球スライダーの投げ方と練習方法｜イメージ人差し指フォーム極意キャッチボール

今回ご紹介する動画は、｢球速が遅い投手の武器になる、速球スライダーの投げ方｣についてです。小柄な選手だと投げる球に角度がつきにくく、身体の使い方が上手な選手でないと球速も伸びづらいと思います。そこで、小柄な選手でも数々のプロの打者を抑えてきた、元千葉ロッテマリーンズでドラフト1位の左腕、服部泰卓投手が紹介する、キャ...

ピッチング練習

投手練習右投手は左打者に有効！カットボールを習得する｜特徴メリット握り方リリースシュート

■課題・要望・カットボールを習得したいカット・ファストボールの投げ方を紹介している動画です。カットボールとはカットボールはカット・ファストボールの略称で、スライダーより速く、変化の少ない変化球です。メジャーではカッターと呼ばれてます。変化が少ないので空振りを取りに行く変化球ではないですが、ストレートと同じ軌道...

ピッチング練習

投球練習絶対に知っておきたいボークの種類｜ルールプレート前足牽制遅延行為

今回ご紹介する動画は、「ボーク」についてです。ボークは、攻撃チームにとって危険を冒さずに進塁することができるプレーなので、守備チームからすると失点に絡むケースも多くあります。指導者の方は、ご存知だと思いますが確認も含めてご覧頂けると幸いです。それでは、ボークを種類別に見ていきましょう。 ①打者への投球の際に静止しな...

取材・レポート

野球基礎知識インフィールドフライ内野手はルールを頭に入れてプレーすること｜審判故意落球場面ファウルゾーン守備妨害

インフィールドフライ。もし落球したら・・・。想定外のことがあっても冷静に対応したい。そんな基礎練習にオススメします。「野球基礎知識　振り逃げ　特にキャッチャーはルールを頭に入れて冷静な判断を」を紹介した際に、気になった方もいると思います。バントして小フライになった場合、「インフィールドフライじゃないの？」・・・。こ...

サッカー

【基本】インサイドパス簡単だからこそポイントを意識して練習することが大切｜サッカー初心者基本練習股関節

サッカーを始めた人が学ぶインサイドキック。一番簡単と思われがちですが、近くにいる仲間に正確に出すために使うキックは、色んなエッセンスが詰まっています。近いから、なんとなく蹴っても相手に届くパスだからこそ、上達したいなら細かい所にもこだわりを持つことが必要です。本記事では、そんなインサイドキックについて解説します。ぜひ...

サッカー

「そんなに違う!?」意識が変われば周りに差がつく！パスの出し方｜サッカーインサイドパス初心者小学生

サッカーを1年もやっていればインサイドパスなんて簡単に出来るよ！と思っている方。目の前にいる相手に、ただボールを繋ぐパスを出していたりしませんか？それではもったいない！スーパープレーを演出するそのパスには、とても緻密に練習されたパスの存在があります。本記事では、簡単そうで簡単ではない小学生でも出来る「インサイドパス...

バッティング練習

大谷翔平選手世界中に衝撃を与えた伝説の片膝ホームラン規格外のパワーを生み出す独特のノーステップ打法を解説！｜メジャーリーグバッティング練習

2023年3月6日に、WBCの強化試合として行われた日本代表対阪神の一戦で、大谷翔平選手が衝撃的なホームランを放ちました。片膝を地面についた状態で、広いバンテリンドームのスタンドまで運んだ一撃は、鮮明に記憶に残っていることでしょう！異常なホームランを目の当たりにした解説者が、言葉を失ってしまったことも、話題になりまし...

キック

ラグビー 1人で出来るドロップキック練習法｜7人制ラグビーセブンズ藤田慶和

藤田慶和選手は、小学校3年生からラグビーを始め、高校ではラグビーの名門校である東福岡高校に入学し、2010年には高校日本代表に選出されました。身長184cmと高身長を生かした大きなストライドと巧みなステップで相手を抜きさる俊足の持ち主で15人制ラグビーをやりながら、2021年東京で行われた国際大会の7人制ラグビー日本代...

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