守備練習　捕球タイミングをしっかりと掴む練習

この練習は、ゆっくりと転がるボールに対し、野手は前に出ることなくボールを待って、捕球するタイミングになったら素早く動き、正しい捕球体勢を意識しながら捕球する練習です。

この練習のポイントは、

・正しい捕球体勢でボールを待つ

・前足のつま先は上げた状態にする

・どのタイミングでボールを捕りにいく（動き出す）のか自分の間合いを知る

・上げていたつま先から踏み込みスムーズな体重移動になることを意識する

・捕球したグローブ＆ボールは素早くヘソに持ってくる

の5つがこの練習のポイントとなります。

特に「動き出すタイミング」が重要だと思います。特に内野手の捕球は、打球に対してどこでキャッチするのか、がとても重要になります。球がバウンドする前かショートバウンドがキャッチしやすいですが、そのキャッチしやすいタイミングを掴むことが重要です。

打球に対するタイミングを知る、自分と打球との間合いを知る、という点において最適な練習と言えます。

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では動画をご覧ください。