投球練習 コントロールを良くするプレートの使い方と練習方法
FMVスポーツ 野球ライター投手のみなさんは、プレートのどこに足を乗せているでしょうか？ 自分に合ったプレートの使い方を見つけて、 よりコントロールをアップさせる より勢いのあるボールが投げれるようになる ことを目指しましょう。 プレートの足の踏み場は2つに分かれます。 まずはプレートの下を踏むパターンですが、この場合はプレートの影響をさほど受け...
投球練習 シュート回転投手の是非について シュートする原因は何か？
捕手出身の筆者は、これまで数多くの投手のボールを受けて来ましたが、シュート回転する投手は本当に多い、という印象があります。 シュート回転というのは、悪いことだけではなく、メリットも多くあると個人的には思っております。 今まで受けて来た中で、シュート回転を良しとする投手は「打者の近くで曲がる」シュート回転投手は、個人的に...
捕手練習 捕球力上達 ミットの使い方が上手くなる練習
キャッチャーの捕球力は試合を左右する大事なスキルと言われています。捕手を誰がやるのか、という場合、肩が強い選手を選ぶことも大事ですが、スローイングよりもキャッチングの方がプレー数が多いことを考えると、捕球にセンスのある選手を捕手にした方がメリットが大きいかもしれません。 今回紹介する動画は、捕手の捕球力を高めるための練...
守備練習 正面の速い打球への恐怖心を克服！ 二人でできるゴロ捕球練習のやり方
今回ご紹介する動画は、【野球っ娘トレーニングTV】3本目のYou Tubeで公開している動画です。 この動画でご紹介している練習は、私が学生時代に行っていた【膝つき捕球練習】です。 この練習方法は、打球への恐怖心を軽減させることが目的で、学生時代に実際に取り入れていたメニューの一つです。 私は、ポジションがショートだっ...
走塁練習 盗塁成功率を上げる セーフティーリードの基準
今回ご紹介する動画は、「セーフティーリード」についてです。 ランナーにとっては大切なスキルのひとつですね。以前、リードと帰塁のコツも掲載させていただいたので、そちらも併せてご覧ください。（走塁練習 リード・帰塁が苦手 牽制アウトにならないリードのコツ） 先の塁を盗むためにも、適切なセーフティーリードを知りたいと思ってい...
打撃練習 応用ティーバッティング 身体のタメと変化球に対応する練習
これまで様々なティーバッティングを紹介してきましたが、今回は「後ろから投げる」と「ワンバウンド」が合体した、応用ティーバッティングになります。 身体が前に出てしまうことは、バッティングにおいて全ての悪循環になります。 強い打球が打てなかったり（手打ちになる）、肩が早く開いてしまったり、と身体が早く前に出てしまうことで、...
打撃練習 鈴木誠也 左肘を早く引いてしまうことが課題 改善する練習方法は？
元広島東洋カープの4番と言えば「鈴木誠也」選手ですね（現MLBのシカゴ・カブス所属）。俊足で強肩なので最高の外野手でもありますが、やはり目立つのは打撃でしょう。100kg近い体格から振られるスイングはパンチ力・破壊力抜群。そして何よりすごいのは、逆方向へもしっかりと長打が打てることです。右手の押し込みがしっかりと出来て...
守備練習 日大鶴ケ丘高校が実際にやっている通称” 鶴高式キャッチボール”全6種類
■課題・要望 ・実戦的なキャッチボールをやってみたい 今回は「日大鶴ケ丘高校」で実際にやっている通称” 鶴高式大鶴ケ丘高校”全6種類のキャッチボール方法を紹介します。 実戦的でオリジナリティあふれる、良いキャッチボールなので、是非マネしてみてください。 そもそも日大鶴ケ丘高校とは。 夏の甲子園に3回出場している強豪高校...
守備練習 スーパープレー イメージ通りのダイビングキャッチが出来るようになるために
野手として守っている時にいつかはやってみたいと思うのがダイビングキャッチです。 捕球場面での最大の見せ場ではないでしょうか。 しかし、いざダイビングキャッチをやってみようと思うと足が進まず躊躇してしまいます。 ダイビングキャッチ成功への近道として、 ・イメージを持つためにダイビングキャッチの動画を観る ・足がつかれるま...
守備練習 坂本勇人選手の極意！ 守備の”間”とは？
今回ご紹介する動画は、「坂本選手から学ぶ、守備の”間”」についてです。今回は巨人の坂本勇人選手の守備から「守備の”間”」について学んでいきたいと思います。 守備の”間”とは まずはじめに、今回の記事では「守備の”間”」を以下のように定義します。 坂本選手の守備の極意 以上...