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女子マラソン日本記録保持者前田穂南選手は世界の舞台でも上位に食い込むことができるのか？現在の日本女子マラソンのレベルとは？｜長距離ランニングアセフェベリソハッサン

女子マラソンは、かつては世界の舞台でもメダルを獲る選手が多く、陸上競技の中でも人気種目の1つです。 1992年のバルセロナオリンピック、そして1996年のアトランタオリンピックでは有森裕子選手が2大会連続で銅メダルを獲得しています。この時、有森選手がインタビューで言った「自分で自分をほめたいです」という言葉は流行語大賞...

アスリート

女子マラソン日本代表3人目は誰の手に！？MGCファイナルチャレンジ最終レース名古屋ウィメンズマラソン注目選手鈴木亜由子加世田梨花安藤友香｜長距離ランニング

3月10日に名古屋ウィメンズマラソンが開催されました。これはMGCファイナルチャレンジの最終レースとなり、女子マラソン日本代表が決まるレースでもあります。女子マラソン日本代表は既に2名の選手が内定しています。MGC1位の鈴木優花選手と、MGC2位の一山麻緒選手です。そして3人目が誰になるか注目される中、MGCファイナ...

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マラソン日本代表内定！大迫傑選手 MGCファイナルチャレンジとなる東京マラソンの出場を見送った想いとは！？｜ランニング長距離パリ選考

3月3日に東京マラソンが行われました。男子マラソンの日本代表が決まるMGCファイナルチャレンジの最後のレースです。東京マラソンの結果から、男子マラソン日本代表3人目は大迫傑選手に決まりましたが、大迫選手はこの東京マラソンには出場していません。日本代表の座を獲得することに焦点をあてる選手が多い中、大迫選手はなぜパリの選...

アスリート

陸上競技注目選手女子1500m田中希実選手・男子10000m田澤簾選手｜長距離ランニング

陸上競技の中長距離界で今最も注目されている選手は、1500m・3000m・5000mの日本記録を持つ中長距離界のエース、田中希実選手と、10000m日本人学生記録保持者で駒澤大学時代は駅伝でも活躍した田澤簾選手。この2人の選手は日本を飛び出し世界の舞台でも素晴らしい成績を残しており、2023年に行われたアジア陸上競技...

フォーム

陸上競技 3000m障害日本記録保持者三浦龍司選手ラストスパートの秘訣は胸の柔軟性と足首の強さ｜3000mSC 長距離ストライドピッチ

2024年、陸上競技で注目したいのは男子3000m障害の三浦龍司選手。3000m障害において日本記録をもっており、前回の東京オリンピックでは、この種目では過去最高の7位に入賞、2023年にブタペストで行われた世界陸上競技選手権大会では、この種目で日本人初の6位入賞と、世界の舞台でも結果を出し続けています。三浦選手のレ...

アイテム

薄底と厚底大迫傑選手のフォームの変化を解説｜ランニングマラソン長距離反発シューズ

数々の国際大会で日本代表として走り、東京オリンピックでは見事6位に入賞した大迫傑選手。マラソンに詳しくないという方でも、この名前を知らない人は少ないのではないでしょうか。 2023年10月に開催されたMGCで、大迫選手は惜しくも3位。1位小山直城選手と2位赤﨑暁選手は日本代表に内定するも、大迫選手はあと一歩のところで逃...

スポーツフード

【プロテインの理解が深まる】プロテインの味を知ることでプロテインのことがよくわかる！甘くないプロテインは良いプロテイン？｜味の相性ペプチド人工甘味料天然甘味料吸収率

フィットネスの普及と共にプロテインの味の種類も豊富になりました。また、コンビニや外出先でも気軽にタンパク質を摂取することもできます。プロテインというとマッチョな人が飲むヤバイ飲み物というイメージから食品としてのイメージが少しずつ定着してきていると感じます。味の種類も豊富なので好みが分かれると思いますが、今回はプロテイン...

スポーツフード

最適なコンビニプロテインドリンクの選び方｜タンパク質炭水化物脂質含有量

最近はコンビニでも気軽にプロテインを摂取できる時代になりました。しかし、コンビニに置いてあるプロテインドリンクも沢山種類があり、どれを選んでいいのかわからないといった方も多いと思います。今回はどのような観点で選ぶとよいのか、最適なプロテインドリンクの選び方について説明していきます。成分表示を確認する一番良く見る「ザ...

スポーツフード

【腸活】一番いい整腸剤は？｜新ビオフェルミンS ビオスリーエビオス腸内環境を整える善玉菌悪玉菌腸内フローラ

トレーニングと食事。最大限に効果を出すためには切り離すことのできない重要な関係です。大きくしたいからたくさん食べればいい訳でもなく、食べたものを適切に吸収することができているかが大切です。しかし、消化能力は胃腸の強さによっても変わるので、今回は胃腸が弱いと感じる人向けに整腸剤の説明をしていきます。腸活とは腸活とは、...

スポーツフード

トレーニーの基礎栄養学アミノ酸スコアとPDCAAS｜タンパク質消化吸収率補正アミノ酸スコアプロテインパウダー

トレーニングをするようになると「アミノ酸スコア」という言葉を頻繁に聞くことがあると思います。今回はトレーニーの基礎栄養学ということでアミノ酸スコアとPDCAAS(タンパク質消化吸収率補正アミノ酸スコア)について説明していきます。アミノ酸スコアとは？アミノ酸スコアというのは何を意味するかというと、人体の構成するアミノ...