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履正社福田幸之助(ふくだこうのすけ)投手大阪桐蔭を完封した世代屈指の左腕強い直球を生み出す縦回転を意識したフォーム｜ドラフト注目選手高校野球

春夏合わせて13回の甲子園出場している、名門履正社高校。2023年夏の大阪大会では、決勝戦で、強豪大阪桐蔭高校を破り、甲子園出場を果たしました。決勝戦に、先発投手として登板した福田幸之助投手は、強力な大阪桐蔭打線を完封し、チームの勝利に大きく貢献しました。福田幸之助投手は、この大阪桐蔭との一戦を境に、自身の評価を上げ...

サッカー

サッカー日本代表着用スパイクを公開｜シューズ NIKE adidas ASICS ナイキアディダスアシックス

店頭に並んでいるサッカーシューズは、実に様々な種類とカラーがあり、とてもワクワクします。日本代表の26人も様々な種類のスパイクを履いており、学生時代から同じシリーズを履いている選手や、最近メーカーを変えた選手もいるそうです。今回は、末尾の動画をもとに、日本代表選手が履いているサッカースパイクの特徴について紹介します...

アスリート

三笘を支える数百種類のトレーニングサッカーに活かす腹筋｜筋トレ体幹懸垂バランスボール

記憶に新しい「三笘の1mm」。2022年W杯の日本対スペイン戦。決勝トーナメント出場を決めたスペイン戦で世界中で話題となったアシストをした三笘選手。小学校時代から川崎フロンターレのユースで活躍。筑波大学に進学後、2年生の時にユニバーシアード日本代表に選出されました。現在はプレミアリーグ、ブライトン・アンド・ホーヴ・ア...

バレーボール

成長期の選手に多い膝の故障ジャンパーズニーとオスグッドの見分け方特徴予防方法｜膝蓋靱帯トレーニング

バレーボールをしている中学生に多く見られるのが膝の故障。成長期であるために、競技で患ったジャンパーズニーなのかオスグッドなのか、わからないことがありますよね。どちらか一方だけではなく、両方発症しているケースもあるので、膝の痛みには注意しましょう。ジャンパーズニーとオスグッドでは、治療法が異なるため見分け方を知っておく...

スパイク

スパイカー必見！肩のケガ予防と肩力アップスパイクの打ち方練習前のアップ肩周りのストレッチ詳しくご紹介｜肩甲骨ポイント

バレーボールで多いのが肩の怪我。特にスパイカーに多く見られ、肩は生命線であるため、大きな怪我をしてしまうと長期間、試合から離脱する恐れがあります。スパイカーにとって肩の怪我予防は必要不可欠ですよね。本記事では、肩の怪我防止を目的としたストレッチや打ち方の注意点について詳しくご紹介します。スパイカーだけではなく、サー...

バレーボール

ジャンプ力を上げたい選手必見！おすすめのトレーニング厳選3種瞬発系ウェイトトレーニングジャンプトレーニング｜スパイクバレーボール

バレーボールは、ジャンプ力がスパイクの精度を上げる大切なスキル。このジャンプ力を上げたい選手は多いですよね。本記事では、ジャンプ力を上げるためのおすすめのトレーニングについてご紹介します。チーム内での練習や自主トレーニングでもおすすめの内容です。ジャンプ力に課題を感じている選手は、ぜひ参考にしてみてください！ ①普段...

バレーボール

ディグが上達する練習方法とコツ大切なことは面の作り方注意したいポイントもご紹介｜レシーブバレーボール初心者

バレーボールの解説などでよく耳にする「ディグ」という用語。ディグは試合の中でも重要なスキルの1つであるため、身に付けると多くのメリットがあります。本記事では、ディグが上達する練習方法やコツ、ポイントについてご紹介します。ディグとはディグとは、スパイクレシーブやつなぎレシーブのことを言います。相手の攻撃を受けた後、...

バレーボール

レシーブ前のボールを上げるコツとおすすめの練習方法スプリットステップ膝滑りローリング｜バレーボール初心者基礎練習

バレーボールで欠かせない技術がレシーブ。強打やフェイント、サーブなどを受けるときに必ず必要になるスキルです。本記事では、レシーブで前のボールを上げるコツについてご紹介します。前のボールが取れない人や取りづらい人はぜひ参考にしてみてください。前重心で構えるレシーブの基本でもありますが、重心を母子球に置いて前重心で構え...

ポーズ

ヨガイベント年末108回太陽礼拝｜お祈り感謝をささげる煩悩

ヨガをやっている方はここ数年、年末になるとこんな言葉を目にしたり、耳にしたりするのではないでしょうか？「年末108回太陽礼拝」。まずは太陽礼拝とは？からお伝えします。太陽礼拝ってなに？その名の通り、太陽に礼拝、お祈りをする、感謝をささげるという意味を込めた一連の流れと言われています。動きとしては一呼吸＋ひと動作で...

ポーズ

体幹を鍛えるヨガ美姿勢腰痛改善疲れにくい体力バランス

姿勢が悪い人、疲れやすいと感じることはありますか？そんな人は体幹が弱いかもしれません。体幹とは手足を除いた胴体の部分になります。体幹が弱いと、体の一部に大きな負担がかかりやすくなり、疲労が蓄積したり、怪我の原因になったりします。バランスにも関わってきます。体幹を鍛えることの効果体幹を鍛えるヨガ体幹が弱い方はきつい...