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悩むオフトレに朗報！スキーの感覚を養うためのインラインスケートの勧め｜スケーティング重心トレーニングバランス

冬の季節に行われるスキー。野球やサッカーなどに比べて時期と場所を選ぶスポーツです。そのため、オフシーズン中にスキーの感覚を養う練習に困っている方は多いのではないでしょうか？一年中雪のある国であれば、実際に滑る感覚を試しながらトレーニングに励む事が出来ますが、それは日本では出来ません。そんな日本で、オフシーズン中に滑...

スキー

上達するための最重要技術 ”外向” スキー板に圧を感じる姿勢｜スキー股関節ターンストレッチ

スキー技術の上達に向けて調べていると、様々な用語が出てきます。前半の捉え方、カービングの質、ストックワーク、先落とし、内足等。上達するために、正しい事は何なのか？とわからなくなっている方もいるのではないでしょうか？本記事では、細かい技術はさておき、上達のために必須の技術である”外向”について、解説していきます。 ”外...

カービング

急斜面を制するフルカービングが学べる究極のトレーニング雪面タッチを学んで板を走らせる｜スキーターン練習法

楽しくスキーをやりながら上手くなりたい！練習していて伸び悩んでいる方は極端な練習を取り入れてみてはいかがでしょうか？またフルカービングを学んでいきたい方や、とにかく攻めた滑りを取り入れたい方にもお勧めの練習方法ついて、最後の動画をもとに詳しく解説します。雪面を両手でタッチしながら滑る練習法今回おすすめする練習法は...

カービング

スキーコレができないと一生上手くならない超基本パラレル急停止を身につける｜カービング

スキーヤーがどれだけ技術を追い求めようと、決して見逃してはいけない「基本」があります。いくら最新のマテリアルを手に入れようと、基本が出来ていなければスキーヤーとしての成長はありません。今回は、スキーヤーが出来なければ一生上手くならない超絶基本テクニックについて、最後の動画をもとに解説していきます。パラレルで急停止を...

カービング

スキーが100倍楽しくなるフルカービング導入編｜初心者上級者カービングターン

スキーヤーにとって、上達してきて嬉しいなという瞬間がいくつかあると思いますが、フルカービングは特にその嬉しさを感じる練習です。速さが繋げられるようになると、また違った世界が見えます。今回は、スキーが100倍楽しくなる「フルカービングの魅力と理解したい事」について最後の動画をもとに詳しく解説していきます。フルカービン...

アスリート

卓球田中佑汰中国No.2を倒して世界へ｜パリシングルス愛工大名電

2000年生まれの23歳。2023年9月現在、パリオリンピック選考シングルスの3位につける田中選手は、今密かに注目されている選手です。卓球の名門愛工大名電高等学校、愛工大へ進学、2022年の全日学ではシングルス優勝を果たす実力者です。そして、なんと言っても2023年9月に行われたアジア選手権大会において、卓球世界ラン...

アスリート

卓球田中佑汰金沢からパリへ｜シングルス愛工大名電

スポーツフード

日本1のボディビルダーデカくなるためのフル食！食事やサプリメントについてご紹介｜増量筋トレボディメイクたんぱく質ビタミン

ボディビルダーの生体をよく知らない人は多いのではないでしょうか。よく皆さんがイメージされるのは「鳥胸肉」「ささみ」「ブロッコリー」。この動画ではJBBFというボディビル団体のナチュラルボディビルダーの日本チャンピオン、相澤隼人選手のオフシーズンの1日の食事を公開しています。果たして日本1のボディビルダーはどのような食事...

スポーツフード

ガリガリから効率よくバルクアップする方法憧れの「大きな筋肉」「大きな身体」へ｜筋トレ増量マッチョ食トレカロリー

男性であれば一度は筋肉に憧れを持つことがあると思います。理想は人それぞれですし、筋肉も人それぞれに付き方や発達具合も違います。そのようななかでも「大きな筋肉」、「大きな身体」へ憧れることが多いのではないでしょうか。そのような方にぜひ参考にしていただきたい内容です。バルクアップで大事なこととにかくカロリーを摂取しまし...

スポーツフード

筋トレの効果は食事時間で決まる！「いつ」「何を」「どのくらい」摂ればいいのか食事の観点から詳しくご紹介｜筋肉栄養学筋肥大除脂肪ボディメイクダイエット

いざトレーニングをはじめて、とりあえずプロテインを飲んでいませんか？「プロテインを飲んでいれば筋肉がつく」と思っているあなた！筋肥大、除脂肪に必要な要素は山ほどあります。筋肉をつけるために除脂肪をするために、「いつ」「何を」「どのくらい」摂ればいいのか食事の観点から詳しく説明した動画になっております。カロリー制限は筋...